上周我听了一个来自限制独立宣传我曾在爱丁堡为他们工作超过四分之一个世纪，在Zoom上讲述他们的故事，以创造改变，增进理解，并发展某种形式的联系。当我意识到有些敢于发声的人在我刚开始在那里工作时甚至还没有出生时，这是一件很美妙，但也非常令人担忧的事。
我喜欢他们的口齿伶俐——充满悲伤的热情和故事的美丽。我听到了那些成长为最感人、最感人的故事的生活，这些故事可以教育、解释和跨越桥梁。
当我听到一个人的故事时，我总能学到一些新的东西，但这一次，我对生活的理解远远不够精神疾病这让我想起了共同发声的纽带——知道自己正在做出改变并与同龄人站在一起的那种解放。这太棒了——找到了一段关于联系和共同目标的记忆，当然，还有希望未来有一天会有所不同的梦想。
如今，人们经常把讲故事和叙事作为变革和复苏的催化剂来谈论。凯特·努尔瑟和其他人在他们的纸:心理健康康复中的个人故事。
37年前，在谢菲尔德一间烟雾缭绕的房间里，我第一次公开讲述了自己的故事。当时，我与一群志愿者和年轻人中途之家的居民在一起。我谈到了我在一个古老的疯人院里的生活和我后来的生活。在伴随而来的泪水、拥抱和新故事中，人们重新燃起了创作最终成为麦克墨菲作品的热情;一个由年轻人经营的青少年救助中心。
我第一次公开演讲是在8年后。这是可怕的!在爱丁堡一家豪华酒店举行的座无虚席的会议;我站起来演讲时，把椅子从舞台后面撞了下去;掌声响起时匆匆离去;在走廊里抽了一根又一根烟之后，我才平静下来，再次微笑。
在讲故事的这些年里，我看到了发生的变化。当我在苏格兰进行理解精神病的路演时，当我谈到我的儿子时，我发现我的眼睛会模糊起来，我的声音会颤抖片刻，直到我能够以更清晰、更自信的方式继续说话。之后人们会过来祝贺我。他们通常是家庭成员，他们泪流满面地告诉我，我给了他们希望，尽管他们的孩子和我一样患有癌症，但他们也可以过上好日子精神分裂症．
慢慢地，这种情绪消失了，尽管我总是紧张不安，但我习惯了会场——我的恐惧和情绪减少了。到最后我还是会发抖，但我开始想，该对走到我面前的人说些什么。有时候我只想说我只是很幸运;没有理由相信他们的儿子会因为我的幸运而有动力去周游全国、组建家庭或工作。
那时我在高地和一个倡导组织一起工作拥抱(促进心理健康的行动)讲故事和利用我们的生命几乎是我们所做的所有事情的组成部分。
我们用自己的经历和故事共同探讨了从拘留到就业再到环境等各个方面应该如何改变。我们写的报告用我们的经验加以说明，而且在许多情况下，服务和政策发生了变化，反映了我们成员的意见。
我们用自己的故事教育在高地学校演出的演员和剧作家。它们是旨在提高人们意识的电影和动画的基石。
就像牧师布道一样，当我们在委员会会议上、在研讨会上、在会议或艺术活动上发言时，我们会用自己生活中的点滴来表达我们的观点。
最后也是最重要的是，我们用我们的故事来教育和提高人们的意识保健和社会护理专业人士和公众。
我们一起工作了很多年，学会了如何制作我们的故事，并在我们提供的培训中赋予它们广度和深度。我们会在之前和之后互相支持——我们一起训练，一起汇报情况，并在每次活动结束后急切地查看评估表格，这些表格显示，我们所说的证词，对我们所做的事情至关重要。
一个评价在两年的意识会议中，我们的证词得到了94%的优秀分数和6%的非常好分数，参与者包括从监狱官员到议员的所有人;学生护士到心理健康官
这是创造改变的一种美妙而真正令人兴奋的方式，在支持和组织下，对我们的成员来说通常是一种丰富的经验。
我就讲到这里。说:‘用我们的故事。让我们开诚布公，这在很多媒体中越来越普遍。让我们的故事指导您的服务。“但当我反思自己的经历时，我有一些疑虑，也许应该把它们公布于众。
我的故事是精心制作的。我用不同的元素来表达不同的观点，传达特定的信息。我让它变得有趣，我让它动人，但不是太动人。我让它形象，但不是太形象。我不会告诉人们该怎么想，相反，我倾向于给出一种叙事，让人们得出自己的结论。我与斯凯的Portree的支持工作者交谈过，也与Dingwall的福利维权工作者交谈过。我在地方、区域、国家和国际活动上都发表过演讲，甚至在联合国也发表过演讲。我在电影、电视、广播和报纸上发表过演讲，我总是用我的故事和那些为我感到高兴的人的故事来讲述他们的故事。我写了一本关于我的生活的回忆录，得到了很好的评价。现在我在苏格兰精神福利委员会工作，我继续使用我的故事。
我不再担心我可能经历过的过去创伤的复活。我知道如何保护我的观众的安全。我敢肯定，人们不会觉得无聊，我们会有一个很好的讨论。我知道大多数人会带着一些事情离开，去思考和反思。
我担心的是讲故事和叙述的过程。在早期，我认为讲述我的故事在某种程度上，是旅程的一部分复苏因为它让我的生活有了意义，也带走了过去精神疾病带来的羞耻感和神秘感。
然而，我非常感激当我在苏格兰高地的时候我们从未想过要把我们的故事变成经典的康复故事，就像我们的生活有了更好的地方这种事情。这种事情的危险是不言而喻的，因为我们的生活很少是美好的，也很少有美好的结果。我有时担心的是，对我们这些几乎把这当作职业的人来说，把我们的生活一次又一次地转变成一个美丽的创作——一个故事，会有什么影响。
但故事就是故事!它有开始和结束，通常是要点，意义和戏剧。我们的生活比故事更重要，更有活力。它们并不意味着要有一个情节或一个学习点，甚至是一个自我强加的方向。我不应该一开口就意识到，尽管我是在真诚地谈论我的生活，但我仍然只是在讲述一个故事，其中有一点点我自己作为中心人物，我发现这扭曲了我对自己真实身份的看法。
我创造了一个角色，我并不总是觉得它就是我自己，它有我自己的经历，但不是一直都有，它的身份并不总是我自己的身份。有时我想把这个身份抛在脑后——尤其是在社交媒体．
对我来说，除了被拘留、精神分裂、孤立和歧视的故事，甚至是行动主义、恢复或动荡、压迫或解放的故事，还有太多太多的东西。
如果我说的是一个诚实、更准确的故事，我会把大部分时间花在谈论今天与我的伴侣和我们愚蠢的狗在雪地里散步，我们午餐喝的意大利蔬菜汤，我回复的电子邮件，以及没有孩子的慵懒日子里有时组成的缓慢早餐上。我不会为了表明观点和帮助人们学习而讲一个充满戏剧性和高度情感的故事，它揭示了我得到帮助的奇妙之处和它伤害我时的痛苦。
我不会发现自己开始陷入疾病的内心深处，把岸上捕牡蛎者的声音、昨天结冰的大海缓慢的涨潮和孩子们红扑扑的脸颊抛在一边，把它们视为无关紧要，而更喜欢上一次我的CPN无法正确注射，不得不去寻求帮助，在等待的过程中，我的衬衫沾满了鲜血。
我担心的是，当我们投身于一场终生的行动主义运动和发声时，我们的疾病和治疗故事是我们的中心身份，它渗透到我们的日常生活中，我们发现自己迷失在一个我们构建的故事中，我们总是不适应，有时也无法逃离。
然而，这些故事，这些对现实生活的一瞥，毕竟是一种肯定会改变许多人的思想和态度的方式。相比ppt幻灯片，我更喜欢从真人身上学习，但我想知道我们对像我这样选择成为故事而不是写幻灯片的人做了什么。
格雷厄姆·摩根是苏格兰精神卫生法斯科特审查的联合副主席。
