最严重的压力来源之一是钱;它也是最容易被忽视的。不幸的是,对于那些在金融压力,它可以引发他们的生活压力。
经常交织在一起,生活的压力在一个领域创造了易受他人的压力。例如,考虑金融压力的关系。情况如失业或紧急需求妨碍购买一辆新车或者一个梦想的假期。
个人健康呢?压力往往会加重症状。然后是比尔!没想到那些可能是额外的金融挑战。复合压力必然会引起更多的疾病和健康状况不佳。
“沉重的感觉是这样周期的债务"变成有形的。你干得真辛苦,但是你什么都不会。金融压力可以限制任何人担心的一个永无止境的循环。
理解的循环压力
结合psyML,除了金融进行了研究。一个关键的亮点是,40%的人报告重大压力对他们的债务负担表示担心失去他们的工作。压力很少单独工作,因为它会产生额外的压力。
每天担心个人财务状况使其疲惫放松和享受生活中美好的东西。另一方面,这些报告没有压力从他们的债务水平,只有6.7%表示心理压力或担心失业。
此外,超过50%的那些费用将大大超过其收入表示巨大的压力从害怕失去他们的工作。不足为奇的是,78.3%的人说他们的收入大大超过他们的费用感到不担心失去工作的压力。
当遭受压力时,每个系统在我们的身体过载。我们的心率可以迅速增加,这危害我们的心血管系统。我们的免疫系统可以影响和削弱了应对感染。
人类的e涡旋的金融压力
最重要的领域之一担心压力是我们的神经系统,它调用我们的“战斗或逃跑”的反应”。从进化的角度来看,这种反应帮助第一个人类逃避捕食者。现在想象一下,不工作。
当个体面临较少身体压力的今天,现代社会的挑战是应对心理、社会或经济压力是相同的。例如,如果一个收债人创造了羞耻在打电话,确切的生理或战或逃反应开始;即使没有动物逃脱。
进一步的挑战,现代社会正在经历多个压力没有机会回到基线。这个长期暴露在持续压力会非常不利于我们的健康和幸福。
Bruce McEwen博士神经与我合作,从三个角度研究了压力。
- 良好的压力迫使人们去完成自己的目标。好的压力可以产生反应立即挑战或威胁的身体提供能量通过肾上腺素创建焦点。
- 瞬态压力是每天应对挫折和不便,会快速解决,并倾向于同一天,消散一样各自的情感压力。
- 慢性压力McEwen博士是一个地区进行广泛的研究了许多年。这些研究强调长期接触压力可能会改变大脑,导致抑郁,导致肥胖,和在生活中压力是一个重要的因素。
同样,除了金融和psyML研究显示80%的可观的财政压力相信他们将“永远不会摆脱债务。“那绝望的感觉会导致严重的健康后果。,lifelong-or“慢性”;斗争与压力会导致adverse-potentially fatal-health问题。
金融压力如何感觉最糟糕的压力
过度压力的心理影响也创造了邪恶的结果严重的自我怀疑。信心会侵蚀我们的心理健康恶化,成为一个持续伤害的循环。
不幸的是,金融压力普遍数以百万计的美国人之一。美国心理协会的美国一年一度的“压力”调查发现,在最重大的金融危机强调美国成年人是通货膨胀。
大约87%的人说成本上升等日常用品的杂货和气体压力的重要来源。在此之前,最高Covid大流行。使这种情况变得更糟,强调继续侵蚀的信心近三分之二的所有美国人。
有无数的方法来帮助管理通过饮食和锻炼身体健康。然而,进入金融压力管理在哪里?压力的负面影响由钱不会在一夜之间消失。
然而,通过解决债务的债务解决组织像金融,减轻压力对很多美国人来说与债务减免是可能的。“压力”而不是生活,它的时间去寻找解决方案的压力。
j·盖伦Buckwalter博士的首席执行官psyML。
