花很漂亮，色彩丰富，对我们的心理健康有很多好处。虽然乍一看，花似乎不起眼，但它们是强大的有机体，可以帮助我们进入宁静的睡眠，提高我们的工作效率和创造力，创造亲密感和更强烈的浪漫联系。
我们的环境如何在心理健康中发挥作用
说到我们的情绪，我们的环境在调节我们的情绪方面起着至关重要的作用。想想你在雨天的感觉，而不是在阳光明媚的下午，或者在家里放松而不是去工作。我们的思想常常反映我们周围的环境，反之亦然。
绿色植物和鲜艳的花朵通过减少压力和帮助我们找到内心的平静来影响我们的健康。在家里放一束花会立即为收到鲜花的人提供治疗效果，包括减少激动、焦虑和抑郁的感觉。
还有一些关于花卉色彩心理学的研究。例如,粉色花束让我们感受到温暖，爱，平静，并鼓励我们传播善良。
花如何改善我们的健康
几个世纪以来，科学家们一直在研究花对人类的影响。首先,新泽西州立大学罗格斯分校的研究发现，鲜花与生活满意度有关。
他们为期10年的研究表明，人类可以通过购买或接受鲜花作为礼物来自然地管理自己的日常情绪。
研究结果表明，鲜花不仅能调节情绪;它们在以下方面非常有效:
- 收到鲜花的人会自动流露出“真实”的微笑。不同年龄段的人都表现出了特别的喜悦和感激。
- 花对我们的情绪有长期的影响。研究参与者感到更少的悲伤，生活满意度和生活乐趣更高。
- 鲜花的出现让我们与家人和朋友有了更多的联系。
哈佛大学一项为期四个月的医学研究发现，和花一起生活的人更有同情心和幸福感。他们也有更多的精力，变得对工作充满热情。
的北佛罗里达大学公共卫生系教授我一劳永逸地确定，花只花了五天就能减轻女性的压力。在这项研究中，170名女性被要求参加压力测试，并收到三种礼物:切花、豪华蜡烛和没有礼物。
在研究结束时，收到鲜花的女性的压力水平比最初的“感知压力问卷”答案降低了5.5分。
最好的改变心情的花
长期以来，亲近大自然都能让人心情愉悦，但有些花的效果比其他花更好。这四种花会极大地改善你的心理健康。
- 菊花可以改善你的情绪，让你在辛苦了一天后振作起来。它们以减轻焦虑和压力症状而闻名。
- 蛇草是低维护的绿色植物，可以提高你的工作效率。它们还能缓解焦虑，提高注意力，改善反应时间。
- 茉莉花可以改善你的睡眠，这有助于你的身心健康。没有睡眠，你将难以做出决定或应对变化。
- 丽香草被证明有助于创造力。当把它放在工作场所时，员工们会发现他们感觉更快乐他们更积极，也更愿意学习一项新技能。
一束令人惊喜的鲜花，不管是什么花，都会让人微笑。送几朵玫瑰、金盏花或郁金香到别人的门口，你一定能让别人的一天都好起来。
艾伦·戴蒙德在爱丁堡大学获得心理学学位。她对心理健康和幸福感兴趣。
