大多数女性都会经验更年期在某一时刻。但是，尽管它影响着全球约一半的人口，但无论是在我们如何谈论它，还是在如何处理和治疗它方面，更年期仍然是一个并不总是得到大量关注的话题。
这篇文章旨在更好地帮助女性理解更年期，支持处理，并使女性能够理解并在必要时寻求适当的治疗。
是什么更年期?
更年期就是你停止经期的时候，通常在45到55岁之间。对于少数女性来说，更年期出现得更早。它发生在你40岁之前，提前绝经(或卵巢早衰)。如果你年龄在40岁之间- - - - - -45、这叫更年期提前。
我什么时候会进入更年期?
更年期当你的卵巢停止产生一种叫做雌激素的激素，不再释放卵子时就会发生。医学上对更年期的定义是没有12个月的月经。英国的平均年龄是51岁，但差异很大。
在此之前的一段时间——可能是几个月或几年——随着雌激素水平的下降，你的月经可能会变得不那么规律。这叫做围绝经期-意思是“更年期前后”，是指你经历了更年期症状，但仍有月经
围绝经期和更年期症状
在围绝经期(在月经停止之前)，你可能会有各种各样的症状，这些症状在月经结束后也会继续。
- 潮热盗汗
- 关节和肌肉疼痛
- 脑雾
- 阴道干涩
- 情绪变化
- 你的膀胱控制有问题
- 体重增加
- 睡眠不好
- 对性缺乏兴趣
其他解释更年期症状
你的感觉更年期类似于情绪问题，如抑郁或焦虑，以及其他一些身体问题。所以，对这些症状是否由更年期或者是其他原因造成的。如有疑问，请向医生咨询。
不规则出血常见于更年期可能意味着其他问题，所以最好与你的全科医生联系。性交后出血和阴道分泌物也需要建议。如果经期停止一年后出血，最重要的是联系你的全科医生。
多长时间更年期症状持续下去吗?
更年期对每个女人的影响都不一样。你可能没有症状，也可能是短暂的。对一些女性来说，它们是严重和痛苦的。
与围绝经期相关的症状，即进入更年期的过渡，可能在月经停止前几个月或几年就开始了。根据国民健康保险制度,平均来说，大多数症状会从上次月经开始持续四年左右。然而，大约每10个女性中就有一个会经历长达12年的痛经。
你仍然可以得到更年期症状如果你做过子宫切除术(切除子宫的手术)。有时，子宫切除术会导致更年期。
随着年龄的增长，其他自然变化也会因更年期．例如，你可能会失去一些肌肉力量，并有骨质疏松症和心脏病的风险。
更年期的好处
更年期人们经常带着恐惧谈起它，但它所带来的一些积极因素值得思考。你就不用每个月来一次月经了。对一些女性来说，这可能意味着更少的干扰、疼痛或经前综合症。你也可以在不用担心怀孕的情况下做爱。
很多女性(多达70- - - - - -80%)患有子宫肌瘤。这些良性的小肿块可以在子宫壁生长，导致一些女性月经量大或疼痛。的更年期荷尔蒙的变化阻止这些肿瘤生长，当然，与肌瘤相关的大出血也会停止。
情感影响更年期
很容易陷入更年期的身体症状，有好有坏。但重要的是退后一步，看看这段时间对生活的整体影响。抑郁和焦虑在周围很常见更年期尤其是那些曾经患有产后抑郁症或经前综合症的女性。
是否更年期突然到来，过早到来，或经过几个月或几年，伴随着荷尔蒙和随之而来的身体变化，会有冲突的感觉，困惑，焦虑和(不必要的)羞耻，这并不奇怪。我们必须面对身体和心理上的损失，也许还要接受一些希望和愿望无法实现的现实。
但是，对一些人来说，更年期也创造了改变的机会。空间使生活方式发生改变，加深人际关系和发展新的理解一个正在发展的新身份。
管理更年期
每个人都会有不同的非常个人的经历更年期所以支持女性是很重要的理解做出对自己有利的选择。
你可以做很多事情控制症状或者防止雌激素减少的影响。你的医生可以开一些药物，比如荷尔蒙替代疗法。
不管你经历更年期在这段时间，你的家庭医生应该支持你。我们的其他文章都旨在为您提供基于证据的信息，以选择您想要采取的方法。不要害怕寻求帮助并做出自己的选择。
