逆境和个人成长有关的吗?

逆境是我们保证定期遇到;没有出行。我们都容易遇到各种挑战,压力,和挫折;,我们不应该假装这并非如此,因为最重要的是我们如何反应,当我们遇到这些情况。

作为诱人的可以在第一个逃跑的迹象逆境,这是更好的为你解决它头部的习惯因为这是更好的为你的个人成长和发展。仅仅因为你可能恐慌最初在第一个逆境的迹象,这并不意味着你必须做出反应。你有权利选择认为逆境是一个挑战,为成长的机会而不是威胁你的幸福。

让自己离开你舒适区对你来说是最好的方法来推进和进一步发展。逆境的时候提供一些最好的从经验中学习的机会。

虽然诱人,但接触别人“救援”你从逆境,你应该强迫自己去学习克服这些挑战在你自己的。这并不是说我建议你不寻求帮助,因为你不可能真正成功是一个孤独的人;但有时是更好的为你的长远发展找出如何做事情靠自己,不要依赖别人来“拯救”你。每一刻的逆境可以学到一个教训。

请记住,没有必要害怕失败,有时因为我们都输了。尽可能多的你可能会觊觎完美的想法,事实是,最好试着“失败”比不尝试并保持“完美”,因为你没有“失败”。

甚至没有努力保证你的失败。记住,我们不需要是完美的,我们只是需要成功在最后。逆境的时候并不是故事的结局;他们只是撞在路上。

总体而言,世界并不可怕,当你改变你的看法,并开始认为逆境是一个增长的机会不是威胁到你的健康,更令人惊讶的是你能完成这种心态和观念。即使是最成功和自信的人在世界上有他们的怀疑和不安的时刻。

学会舒服不舒服,因为为了成长和进步,你需要能够接受不适和逆境。而不是折叠的第一个信号“威胁”;选择坚持,是有弹性,继续前进你应对挑战。

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图片来源:Freepik

麦克斯韦格特曼教授在福特汉姆大学社会工作。他也是一个精神健康记者Psychreg分享了他对于恢复和愈合的见解。

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