你还记得小时候成长和创造美丽的(你的妈妈说,这是真的!)杰作的蜡笔,通心粉,油漆,和字符串艺术吗?你还记得花无数个雨天色素在你最喜欢的色彩书吗?我猜你们中的大多数这些问题回答“是”。原因是,因为儿童是一种普遍语言艺术。它只是很自然的东西。
问题是,当我们变老,成为自觉,我们也成为有意识的和关键的东西我们生产,如艺术品、写作,音乐等。可悲的是,因为我们做这些事情作为学校课程的一部分,他们认为,分级和批评。变得更加关注产品,而不是过程。这样的结果是,大多数人放弃这些创意媒体在中学。他们在高中的时候,他们一去不复返。
快进到成年期:工作、人际关系、财务状况,杂耍家庭责任在无数其他的压力过来,大多数人没有这些创意媒体帮助交易了。当这些压力开始堆积在我们通常有两种方式回应(如果一个是缺乏健康的应对技能)。
我相信大家都已经知道我要说什么,但幽默我:第一,人让事情里面,让他们建立和溃烂,直到他们爆炸或者,第二,他们,分享太多了抱怨一切,让他们消极飞像风的颜色。这些是健康的,他们可以有负面影响人际关系和自己的幸福。
这通常是当人们寻求治疗。他们终于到达了一个点,压力太大,单独处理,这影响了他们的生活如此多的他们需要帮助。现在,我的一些客户所吸引艺术治疗因为他们可能感兴趣或者想尝试些新的和创造性的艺术。通常艺术疗法是有吸引力的,因为它不是你的典型的治疗。
你不进入无菌,正式的房间,躺在一个躺椅,谈谈你的感受了一个小时,而医生专心倾听,记事本。艺术治疗是实践。你的问题是混乱的。问题是不漂亮的。艺术治疗师的指导和支持,解决这些问题。有时,艺术品是丑陋还是这可能反映了让你不安的事情。客户常常希望扔掉他们的艺术的会话。这是好的。其他的人可能会因为他们的艺术治疗师尝试一切,没有工作。这可能是最后一招。
这给我带来了臭名昭著的问题。我一定要成为一名艺术家参加艺术疗法吗?绝对不是。我听到最常见的一件事是“嗯,我甚至不能画一条直线。”我总是以同样的方式回应:“好棒!我不打算让你画一条直线。“艺术治疗的目的是不让一个漂亮的图片或创建一个工艺品项目放弃你的伟大,伟大的莎莉阿姨。目标是创建你个人和有意义,这将帮助您深入了解你的生活和想出一些解决方案我们一起“过程”的作品。
艺术治疗与你和你的艺术治疗师通常会开始互相了解,建立一个关系,一个基金会。这个基础是很重要的,为了让你感到舒适与你的治疗师和变革的发生,把它像一个种子,只是种植和建筑的关系是你每周浇水。再次,伟大的事,经常的魅力艺术治疗有时可以很有趣,因为你创造性的工作时在你的问题。你表达自己。你正在学习新的方法来缓解压力。你成长。有时很难。有时它会让你不舒服。有时你可能会面对嘲弄自己,可能很难处理。但是,嘿,艺术以及艺术治疗师的支持和指导,是一个安全的地方去面对这些事情。
所以,回答提出的问题在这个条目:任何人都可以受益于艺术。我和孩子们一样小4岁,高级的成年人在他们的90年代,和其他所有人。。是至关重要的一件事是,你有足够的开放的心态愿意有点凌乱,处理一些麻烦,有一些乐趣而做。你有什么损失吗?
我将结束与一个额外的好处,因为这已成为一个热门话题。成人着色书籍;他们是好吗?他们是坏的吗?他们是治疗吗?他们是治疗吗?我认为(它可能不同于其他艺术治疗师的观点)是成人着色书籍是伟大的,但他们不治疗。他们不是艺术治疗。他们不应该销售。
我认为营销是“艺术疗法”是危险的,因为它创建了这个想法,他们可以取代看到实际的训练,认证和/或授权专业的帮助。可以治疗吗?绝对的。所以可以去散散步,或者把自己温泉的一天,或阅读乐趣。这些被称为应对技能,而不是治疗。大的区别!所以,如果这对你说话时,帮自己一个忙,预约一个艺术治疗师。同时,如果色彩是你的果酱,然后,通过一切手段,拿起着色书和缓解压力。
贾斯汀·戴维斯是一个执照,注册艺术治疗师,对工作的热情与青少年和年轻的成年人。
