众所周知，作为一个国家，我们花费了大量的金钱滚动的时间通过我们的手机，最近的一项研究Lenstore调查显示，英国人平均每天花3个小时浏览手机，相当于每年多达46天。
在过去的两年里，“末日滚屏”越来越流行《韦氏词典》美国人倾向于继续浏览坏消息，即使这些消息令人悲伤、沮丧或沮丧。去调查我们背后的真相滚动的习惯， Lenstore揭示了我们最常滚动的应用程序，它们对情感的影响，以及为什么滚动会上瘾背后的心理学。
在英国，人们每天的滚动距离是埃菲尔铁塔的三倍
令人震惊的是，英国人在手机上的滚动距离相当于914米电话每一天。与世界著名地标相比，这相当于埃菲尔铁塔的三倍高，几乎是碎片大厦的三倍高。每年，英国人从伦敦到曼彻斯特的距离达到惊人的333,610米。
19%的英国人承认自己每天刷手机的时间超过5小时
不管它是当你看电视在吃早餐或乘坐公共交通时，我们中的许多人都因每天多次刷手机而感到内疚，英国人平均每天刷手机的时间为3小时。
然而，深入研究我们看屏幕的时间习惯，发现19%的人承认每天花在看屏幕上的时间超过5小时。相比之下，6%的人每天花7到8小时，相当于一个小时平均工作时间．
以下是英国人每天花在手机上的平均时间:
时间 |
国家的百分比 |
低于1小时 |
8％ |
1小时- 2小时 |
30% |
2小时- 3小时 |
19% |
3小时到4小时 |
16% |
5小时- 6小时 |
9% |
6小时- 7小时 |
4% |
7小时- 8小时 |
6％ |
8小时以上 |
1% |
我们什么时候刷得最多?
这项研究深入研究了我们发现自己的具体场景浏览我们的手机最频繁。在看电视时滚动屏幕是最常见的(48%)，其次是睡前(46%)和吃早餐时(41%)。
令人震惊的是，5%的单身人士承认在约会的时候会刷手机，13%的人会刷手机手机与朋友在餐馆就餐时10%。我们看手机的习惯远远不止是糟糕的餐桌礼仪，31%的英国人承认在上厕所的时候会看手机，8%的人承认在做爱后会马上看手机。
超过一半的英国人承认自己沉迷于滚动屏幕
调查显示，51%的受访者称自己是沉迷于滚动通过他们的手机。滚动屏幕上瘾似乎随着你出生的年代而增加，86%的千禧一代和82%的z一代经历过滚动屏幕上瘾，而婴儿潮一代只有42%。
为什么滚动屏幕如此上瘾?
神经语言编程教练Rebecca Lockwood说:“当你在社交媒体上发布了一条新消息，收到了网友的关注，你就会立刻被多巴胺击中。多巴胺是大脑的一种神经递质，它帮助将情绪反应传递给身体，并看到回报。然后身体就会对奖励采取行动。当涉及到社交媒体在美国，点赞和评论是一种‘奖励’，会让人极度上瘾，让我们在不知不觉中无休止地浏览。”
想了解更多关于刷屏习惯和如何减少刷屏时间的建议，请参见Lenstore的全文．
