超过一半的美国人超重或肥胖。那么，奶昔真的是答案吗?我们现在需要一个长期的健康饮食策略帮助我们的国家吃得更好，感觉更好。
在封锁期间，我制定了一个减肥计划帮助别人度过难关。现在，我想把人们的注意力转向整个国家——尤其是在政府最近宣布提议推动一个“动摇的饮食”。
我觉得在这个时候，比以往任何时候都更需要一个现实的、长期的解决国家肥胖流行的方案，我对最近宣布的NHS“摇”饮食感到震惊和恐惧。这是对体重问题的另一种短视观点，一旦人们完成饮食，就会陷入另一个困境;不知道吃什么，怎么吃，防止在喝奶昔后体重反弹。
当你考虑到我们国家60%的人现在超重/肥胖时，我们真的需要一个长期的解决方案来解决这个问题，我相信我的计划提供了一个现实而有效的方法，每个人都可以遵循。这不是一种饮食，更像是一种教育，同时灌输明智、健康的饮食习惯，可以改变许多人的生活。
自从封锁和鲍里斯的“转向”呼吁以来，我已经扭转了我的业务，并建立了各种“在线”选项，以帮助我的客户和追随者保持健康和健康。
我在网上最大的成功之一是我的“吃得更好感觉更好”减肥计划，现在已经帮助300多人通过明智和现实的饮食习惯来改善他们的饮食，以实现长期减肥的成功;关注现实的和终身的改变(不是节食)。
每个参加了该计划的成员都报告了显著的体重减轻(大约。6 - 7磅)，但他们的报告也更好情绪，能量水平和睡眠．“吃得更好，感觉更好”真的像罐头上说的那样!我为我的独特计划感到自豪，我最初是在去年12月开发的一项试验，旨在帮助人们“清理”他们的肠道，为2020年的健康开始。
我的一位成员在6月份参加了这个项目，体重减轻了11磅;对她来说，这改变了她的生活，她继续坚持我的项目的核心精神，继续以健康的方式减肥。另一位来自美国参加该项目的成员，由于成功参加了该项目，停止了所有糖尿病药物治疗。
下一期“吃得更好感觉更好”节目将于下周一开始播出th九月，你可以通过我的网站加入。如果你觉得这对你的读者是相关的和有帮助的，我很乐意提供进一步的信息或简短的介绍，以及它的内容，以及你的读者如何通过我的网站加入网站．
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图片来源:Freepik
Evie Whitehead是一名注册营养治疗师，也是eviennutrition的所有者。
