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体育运动中的巨大期望会如何影响你

引用这
SportingBounce(2019年3月17日)。体育运动中的远大期望如何影响你。Psychreg论运动心理学.//www.mums-channel.com/expectations-sports/
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职业高尔夫球手在多远的地方推杆的几率是50% ?

这可能是我们最喜欢的体育问题了。你能猜到吗?我们经常向热心的高尔夫球手提出这个问题,无论是作为专业顾问,还是更一般的体育界人士,看看他们有什么反应。

这是我们最喜欢的体育问题,因为它告诉我们很多关于我们如何判断成功和失败,以及我们的期望如何激励或阻碍我们。

答案来自对PGA巡回赛表现的统计分析,保罗·麦卡锡(Paul McCarthy)和马克·琼斯(Marc Jones)在他们的书中也提到了这一点成功的高尔夫球手.的道格拉斯·费林和他的同事进行了一项研究探索在PGA巡回赛上进行表演。他们没有依赖于诸如每轮推杆数或小鸟球转换等免费的推杆表现数据,而是基于一个名为ShotLink的数据收集系统开发了一个数学模型。

该系统捕捉球的位置和高度,每次推杆在果岭1厘米内。因此,它提供了一个更详细的分析将性能因为它能真实地显示推杆的难度(比如距离,是否是下坡推杆等)。

数据收集自2003年至2008年在30个球场举办的45场PGA巡回赛。收集了总计超过200万的大量数据点,并进行了许多有趣的分析,包括在这段时间内谁是最好的推杆(老虎伍兹),以及在最后充满压力的第四轮比赛中,参赛选手的推杆表现是否更差(事实并非如此)。然而,有一项数据引起了我们的注意,对于职业高尔夫球手来说,推杆七英尺的可能性是五五开

最优秀的专业推杆手在7英尺开外每两杆就能推中一杆我们中的许多人会和那些一轮击球几乎没有突破100杆的业余球手一起打球,他们会因为在7英尺开外推杆失误而生气。然而,即使对最好的高尔夫球手来说,打出七英尺远的轻击也是“抛硬币”。

这个例子告诉我们应该如何提高我们的表现。这并不特别令人惊讶,但它确实突出了两者之间的细微差别我们觉得我们必须实现什么,我们的目标是什么.当一个高尔夫球手面对一个七英尺的推杆时,我们会和他们一起确保他们处于最佳状态来进行推杆,例如通过一个良好的推杆前练习,在一个自信放松的击球之前。但认为他们“应该”做出这些推杆是没有帮助的,也是不正确的。甚至对职业高尔夫球手来说也是如此。

它还告诉我们,体育运动充满了失败。无论是最优秀的橄榄球运动员,他们踢球成功率在80%左右(五分之一的人踢不中),还是高尔夫球手,令人惊讶的是,他们在七英尺开外的推杆成功率只有一半。正因为如此从失败中走出来的能力是成功的关键.同样,也许更重要的是,专注于成功过程的能力,不被成功的期望吓倒——简而言之,我们如何实现我们的目标很重要。


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