生理学会发表的新研究长Covid:机制、风险因素和恢复2月22日至23日的研究表明，一种小型手持呼吸设备有助于减少长时间Covid患者的呼吸困难和改善身体健康。这种低成本、以家庭为基础的康复计划增加了呼吸肌的力量，加快了从Covid-19中恢复的速度。
大约每10名从Covid恢复的人中就有1人经历了长时间的Covid(关于这一数字的报告仍有差异)，这对生活质量产生了负面影响。许多长时间感染Covid的人会感到呼吸困难、疲劳，并可能难以表现日常生活的基本任务．
新的干预措施通过训练用于呼吸的肌肉，改善了长时间COVID患者的呼吸健康和健身水平。训练呼吸肌可以增强呼吸肌的力量，就像身体上的其他肌肉一样。参与者感觉不那么喘不过气来，更强壮、更健康，活动也更容易，与新冠疫情前的水平类似。
148名参与者参与了这项研究。他们是通过社交媒体招募的，其中包括一些出院的病人。他们被随机分为干预组和对照组。
研究人员为参与者提供了自己的小型手持设备，让他们在八周内每周进行三次呼吸练习，每次约20分钟。他们会尽可能长时间地对着装置深呼吸。然后设备将反馈给用户。结果与没有干预的对照组参与者进行了比较。
与对照组相比，干预组的呼吸障碍减少了33%，是临床意义水平的两倍。与对照组相比，干预组的估计适应度增加了约10%，呼吸强度增加了约36%。干预组的健康改善是对照组的2-14倍。
该干预措施是由一个全英国的呼吸专家团队开发的，他们与患有多种呼吸疾病的人进行过合作，如慢性阻塞性肺病、哮喘和囊性纤维化。临床益处表明，应考虑将该计划作为Covid - 19恢复战略的一部分更广泛地实施。
通过一对一的访谈，评估参与者的新冠肺炎经历、康复情况以及吸气肌训练的影响。研究人员评估了呼吸困难程度、生活质量、呼吸肌肉的力量和估计的有氧适合度。
这项研究是在英国各地的不同阶段进行的Covid限制和封锁．完全通过在线视频会议远程进行测试，限制了研究团队可以使用的测量方法的稳健性。
英国斯旺西大学的梅利塔·麦克纳里教授是该研究的主持者和主要作者，他说:“我们开发安全有效的家庭康复方法，帮助人们快速、全面地从Covid-19中恢复，这很重要。”呼吸肌训练使人们能够重新参加他们数周或数月无法进行的活动，对身心健康都有好处。这种方法不受监管，而且成本相对较低，可以用来缓解NHS的压力。”
需要进一步资助，以便与保健提供者合作实施这一康复方案，以评估其在现实环境中的可行性。
