一般来说,情商可以由很多东西组成。然而，它主要与理解你和你周围人的情绪的能力有关。一些定义考虑到情商如区分不同的情绪或使用信息来指导你的思维和行动。
作为一名教师和研究员情商领域以及它能影响什么，我相信这三点都能帮助我们定义情商。
情商是建立在社会智商的基础上的。在20世纪20年代，E.L桑代克将其定义为在人际关系中明智行事的能力。在某种程度上，这也定义了情商；然而，它建立在社会智力的原始概念之上，将我们的个性和心理能力元素与行为反应结合起来。
Mayer & Salovey(1990)说情商是我们利用心理过程来处理和应对不同情况的能力增强，有时是意想不到的情况。例如，如果你知道如何行动，如果你被置于一个让你生气的情况下，你会表现出外在的情绪，还是你会更体贴，先考虑这种外在的表达会发生什么，它会如何影响别人?
感知情绪是发展的重要组成部分，对儿童和成人一样重要。在儿童中，无法感知和理解情绪会突出社会互动方面的缺陷，儿童需要互动才能在身体、心理和情感上得到发展。
感知情绪这也与处理面部情绪(以及准确解读他人情绪状态)的困难有很大关系。研究可以帮助我们了解感知情绪是如何解释面临困难的儿童的行为的。
研究曾研究过被忽视的儿童，发现被忽视的儿童在识别和区分情感表达方面很差。然而，这些孩子正处于关键的发育年龄，而这项研究突出了情感感知和发展如何情商在我们成长的过程中很重要。
情感偏见也出现在研究中，因为研究表明，受到身体虐待的儿童对愤怒的面孔表现出反应偏见。随着孩子长大成人，这些偏见可能会发展得更多，因为这会导致关系问题。
这与儿童的学业成绩也有应用和联系。例如,英国纵向研究有调查能力情商测量的是七年级的学生。他们发现，情商可以调节认知能力对11年级考试成绩的影响。
然而，孩子们的水平较低认知能力,无论他们是否擅长识别、运用、理解和管理情绪，在普通中等教育证书考试中的表现几乎没有差异。
这就解释了情商重要的是，它应该与其他因素一起考虑，而不是一个独立的概念。一个有趣的发现是，对于认知能力高的孩子来说，情商高似乎能提高他们在普通中等教育证书考试中的表现。
这些学生是否能够更好地应对压力并管理这种情况?还是其他因素在起作用，比如心理健康和信心的改善?
在成人中,情商是否有更广泛的影响和无法感知和理解情绪有关抑郁症酗酒、精神分裂症、自闭症和饮食失调。这不是一个详尽的清单，但这些情况在成年人中可能比儿童更突出(尽管并不总是如此)。
在成年人中，工作场所的积极效益与两者之间的正相关情商还有工作表现。情商高的人往往在工作上更成功，进步更快。也有研究强调了情商在教育中的作用，这与之前的研究结果相似，但研究对象是大学生。
在课堂之外，运动中的作用可以通过减少负面情绪和最佳运动表现之间的联系来强调。当一个运动员能够理解和调节他们的情绪，这对运动成绩的影响较小，因为这意味着他们可以更多地专注于运动，而不是试图处理自己的情绪。
总结一下，情商对儿童、成人和生活的许多方面都有重要的影响。然而，还需要对老年人进行更多的研究。而研究表明，老年人可以“情感上冲“随着他们年龄的增长(所以随着年龄的增长，他们的情绪反应也会有限)，这项研究是有限的。因此，我们确实需要在这一领域进行更多的研究。
劳拉·詹金斯博士是拉夫堡大学体育、锻炼和健康科学学院的助教。
