你可以听音频版这篇文章的。
世界是这样一个激动人心的地方,每个国家都有其独特的和诱人的魅力,吸引各种各样的旅行者。
除了学习新事物和结识新朋友也有几个原因可以旅行有利于我们的心理健康。例如,我们主要旅行是一种放松因为它降低了压力,让我们放松身心。
其他原因包括自发提高我们的能力,让自己学会如何沟通,增加我们的自信,将我们的角度来看,甚至更好的了解自己。
我觉得旅行是一种有效的方法让自己完全沉浸在这个国家的文化,我访问,即使它只是几天。
但是,尽管有这些好处,有些人还可以找到旅行是有压力。的确,一想到要去旅行可以是非常艰巨的,尤其是如果你单独旅行,或如果你患有焦虑的一种形式。话虽这么说,有很多方法可以使旅行更易于管理的精神问题。
有很多准备工作需要考虑如获得必要的旅行证件,安排行程,攒钱旅行,甚至包装带来什么。去度假糟糕的计划和压力太大可以消除旅行应该带来的快乐和好处。
这也适用于挣扎的人成瘾等心理健康问题。这些人也想享受旅行可以带来的好处,但是他们也必须记住如何照顾自己的其他旅游准备。
这就是为什么它是至关重要的对于旅行者想要获得旅行的好处,但也要确保他们的心理健康,健康检查可用的精神卫生服务的访问。
那些前往泰国可能考虑的服务黎明医疗康复和健康中心、亚洲最优秀的和最高档的毒品和酒精康复中心位于清迈,泰国。他们引以为豪的尖端技术,有效的治疗计划,甚至是世界级的专业团队。
他们的整体健康计划甚至是他们成瘾治疗计划的一部分本身似乎是一个假日。项目包括正念禅修,水疗和按摩疗法,体育锻炼、健康饮食、瑜伽和普拉提,针灸,甚至艺术治疗。
NHS恰当所说:“旅游代表一个休息和放松的机会或令人兴奋的机会探索其他国家和文化。然而,旅游也可以很有压力,不仅在计划阶段还在旅途本身和适应新环境的到来。旅行期间考虑你的精神健康和身体健康一样重要。”
如果你或你认识的人心理健康的需要,您可能会发现这个建议帮助准备旅行,甚至海外。记住,无论你有任何心理健康问题或没有,你应该优先考虑你的健康什么原因你可以旅行。
丹尼斯Relojo-Howell董事总经理吗Psychreg。
