我要冒犯很多人了，我先道歉。我只要求你以开放的心态阅读这篇文章;不是认为我有毒，也不是切断我的联系。
我一直在心理健康领域有几年的时间，他们大多是当学生。关于心理健康，我以前不知道的很多东西现在我知道了;关于这个话题，我还有很多不知道的地方，我每天都在自学。
这些天一直流传的一个词就是“有毒的人”人际关系中的毒性每个不同意你的人都被贴上“有毒”的标签，应该被“切断联系”。我对我们所说的“有毒物质”以及我们切断能源供应的速度有一些保留意见。
谁是有毒的人?我对有毒的人的定义是情感虐待他从打击你、让你痛苦、让你痛苦中获得快乐和满足。他们从不道歉，也不试图修复任何对关系的损害。如果他们真的道歉了，那也是一种操纵，只是为了在某种程度上让他们受益。
我们知道这样的人，他们就在我们中间，是的，你必须把他们从你的生活中剪除，因为他们是有毒的，对你和你的旅程是一个巨大的负担。
一个愿意告诉你艰难的、不舒服的事实(你不想听的)，让你的生活更好的朋友，并不是有毒的。他们是好朋友。如果你希望你的朋友在你身边如履薄冰;当你走在一条破坏性的道路上时，做一个“应声虫”，永远不要喊你出来，然后你需要检查自己。这不是建立和维持友谊的方法。
真正努力成为更好朋友的朋友不需要因为犯错误而被切断联系。我们是人。我们都在学习打你根本不知道的仗我们也需要你成为我们的朋友。每个人都会在某一点或另一点让你失望，在失望之后你们的表现决定了友谊的成败。停止期待完美来自自己和他人。完美不是人类的品质。
你的父母，他们尽了最大的努力，用他们所知道的最好的方式，用他们所拥有的，给了你他们给你的生活，但仍然在某种程度上伤害了你的情感，他们并不是有毒的。他们是有缺陷的人，你需要无条件地向他们施恩。养育孩子并不容易，养育几个孩子还要兼顾工作，要有饭吃，有房子住，还要保持自己的理智，这可不是在公园里散步那么容易。
当然，这是不用说的，但我还是要说，有一些父母对他们的孩子非常残忍和虐待，他们拒绝做更好的工作，做得更好。这不是我在这篇文章中谈论的人。我说的是我们平常的父母，我们知道他们会为我们献出自己的生命，真正尽了最大的努力。
我在这里要告诉你的是，你不必去追随社交媒体上的每一个新趋势，它们告诉你应该如何定义你的关系。现在有一群人给他们的父母贴上“有毒”的标签，想要切断与他们的联系，但他们甚至没有尝试过与这些父母进行成人对话，谈论他们的童年经历，以及父母的经历是如何让他们成为现在的父母的。
有些父母深受伤害，渴望与成年子女建立亲密关系。给父母一个机会。
请立志与众不同。立志给人机会，和成长的空间。
我真心希望你愿意与你的人民发展更深的关系，在我们乘坐这疯狂的人生旅程过山车时彼此拥抱。我们需要彼此。记住Brené Brown教给我们的概念，应用'慷慨假说’，经常这样做。
人们不是来抓你的。让朋友转告朋友。
Jennifer K.是内罗毕的一名心理咨询师。她经营着“安全空间竞技场”(Safe Space Arena)，这是一个专注于创伤治疗的在线平台，为肯尼亚的创意人士提供治疗，社交媒体成瘾，以及关于精神健康的一般性讨论。
