Pitchup揭示了20个最有利于心理健康的露营地

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10月10日世界精神健康的一天该组织致力于提高全世界对心理健康问题的认识。

政府研究表明，在大自然中度过更多时间的人更有可能报告健康状况良好，心理状况也有所改善幸福．而最近调查三分之一的英国人有这种感觉露营或露营对他们的精神健康。

全新的研究Pitchup，揭示了20.最好的营地预定和提升你的精神幸福．

这些数据是通过分析和汇编网站上所有包含与“改进”相关词汇的评论列表来确定的精神健康和幸福．

顶级健康的Pitchup评论营地

“晚上很可爱，很安静。能坐进来真是太好了和平与宁静听猫头鹰叫，看蝙蝠。”Crowdecote营地

的和平。美丽的风景和步行从现场。可爱的大音高。非常友好的主人。好海岸位置．’阿什顿大厅房车公园

“湖泊、咖啡馆和整体的宁静。如果你想找个地方放松一下，那么这里就是你的最佳选择。”利顿湖

露营对你有好处的5个原因精神幸福

据健康专家称，露营可以缓解压力有助于提高你的精神健康。

数字排毒

一个户外探险让你关掉日常使用的数字设备，如手机、电脑等，立即为你提供急需的数字排毒。

更好的睡眠

减少在电子产品和电子设备上的时间可以确保你有一个更好的睡眠模式。远离交通和城市的噪音将帮助你完全关闭和重置你的生物钟。“和平”一词今年在超过19000条Pitchup评论中被提及。

更多的锻炼

由于久坐不动的生活方式在美国，许多人无法达到建议的每日充足运动量。从徒步旅行到骑自行车，露营可以促进你进行频繁的体育活动，这有助于提高你的心率。体育锻炼不仅对身体有好处，对心灵也有好处。积极运动可以释放大脑中的化学物质，让你感觉良好。

建立关系

户外住宿假期意味着wifi更少，这意味着你有更多时间与家人或朋友交流，从而加强你的人际关系。根据健康研究积极的互动可以降低抑郁和焦虑的风险。

与自然的联系

许多报告花时间在大自然中来帮助你精神焦虑和抑郁等健康问题。