舞蹈提供了许多健康和福利福利无论你多大年纪。宣布一位家族宠儿，舞动奇迹》本周再次回到我们的屏幕上，激起了全国各地对舞蹈的兴趣。
新研究洛蒂发现在准备阶段，舞动奇迹，更多的老一辈人是对开设舞蹈课的兴趣比以往任何时候都大，最近三年网上搜索量激增个月。
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- “老年人舞蹈锻炼”的在线搜索量增加了75%。
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- “我身边的老年人可以跳交际舞”的在线搜索量增加了25%
汉娜·卡里姆，护理专家经理洛蒂他说:“《舞动奇迹》是一部很受欢迎的电视节目代代相传，为所有家庭成员提供了绝佳的娱乐。”
这是没有令人惊讶的是，我们看到全国各地对高级舞蹈课程都很感兴趣宣布今秋回归;跳舞了健康和幸福随年龄增长而受益。”
从提高你的力量和平衡能力到支持心脏健康舒缓肌肉和关节痛苦，舞蹈的力量可以支持你的身体健康随着你的年龄增长。跳舞是一个很好的爱好所有年龄，允许社交和与他人联系。
的社会加入一个舞蹈团体的好处是一样重要的身体健康益处在以后的生活中。从和你爱的人在客厅跳舞到加入当地的舞蹈团，有很多种方式你可以参与到舞蹈中来，加入到今年的严格的狂热中来。
今年的新品发布让人兴奋不已舞动奇迹正在进行中，辛西娅迪维尼奥(Duvigneau)说，她是Loveday Chelsea Court Place的活动负责人俱乐部和痴呆护理专家)，分享如何Loveday&Co支持他们的成员有收获吗跳舞的好处。
“对于我们的会员来说，舞蹈是最精彩的活动之一。非常好锻炼身体，不过是因为我们在跳舞我们喜欢的音乐，这感觉从来都不是在锻炼!舞蹈是对心灵和灵魂都有好处，能使人振奋，给人带来欢乐。”
“我们喜欢音乐请求从我们的会员让他们跳舞-这是伟大的回忆，唤起幸福，并已改善情绪的力量。我们最喜欢的一些跳舞的音乐是阿巴合唱团，木匠（的顶部世界总是让人们行动和微笑)和任何来自安德鲁姐妹．’
随着年龄的增长，跳舞对健康有好处
跳舞是一种社交爱好，可以帮助减少一些人随着年龄增长可能经历的孤独感。大多数类型的舞蹈，如交际舞和排舞，都涉及团体或舞伴跳舞，鼓励你在以后的生活中建立联系和友谊。
舞蹈最好的方面之一是把人们聚集在一个有趣和温暖的环境中，生活中大多数的友谊是在共同的兴趣和激情上形成的，而当地的舞蹈团体可以吗帮助你在工作室之外建立长久的友谊。
改善心脏健康
跳舞是一种有氧和有趣的方式来提高你的心率和保持活跃，随着你的年龄。你可以按照自己的节奏来跳，需要的时候休息一下，让舞蹈成为很好的间歇这将有助于提高你的整体健康水平。
促进平衡和力量
随着年龄的增长，我们的肌肉质量、骨骼强度和整体平衡能力都会下降;然而，体育活动比如舞蹈宣传良好的平衡感和力量并且可以预防摔倒的风险，帮助你做到随着年龄的增长，保持活跃和健康。
温柔地抚摸你的身体
跳舞需要用到很多不同的身体部位，从头到脚趾，这意味着它可以是一种全身锻炼。温和的舞蹈形式也可以是一个很好的提高方式吗如果你行动不便，你的健康状况。
跳舞最棒的一点就是你可以随时随地跳——你甚至可以坐在舒适的椅子上跳舞;你只需要你最喜欢的音乐附近。
如何在以后的生活中融入舞蹈?
让你爱的人参与进来
你不需要离开家去体验跳舞的好处;你可以从舒适的自己的家。跳舞是和你爱的人共度美好时光的好方法;为什么而不是打开一些音乐邀请你的伴侣、朋友或家人加入庆祝新剧集?
搜索本地组
有很多交际舞团体为全国各地的老年人提供服务。为什么不看看你的当地居民呢社区中心有舞蹈课吗?在网上快速搜索就能找到当地的舞蹈课程就在附近，你可以试试。
慈善机构英国年龄也要列出你在当地可以参与的活动和团体;这这可能是你开始搜索的好地方。
建立你自己的小组
如果你正在努力寻找一个舞蹈班为老年人在你的地区，你总是可以得到一组朋友或家人一起开创你自己的事业。你和你的朋友可以轮流为这一周选择一个主题，包括舞厅、摇摆舞和更多的尝试。
