谈论损失这对我们任何人来说都不是一件容易的事情，但这也是一件必要的事情，可以帮助你从你所经历的损失中走出来，也可以帮助那些可能参与其中的人，包括朋友、同事、社区团体和邻居。
这本书治疗悲痛和损失相关创伤的经验行动方法和工具为治疗师提供了一种新的方式来看待和做这个领域的工作-死亡，死亡，和失去相关的创伤．
作者们创作了一本书，对于一个主题和人类状况来说，它是如此的平易近人和实用，通常感觉很难“去那里”，但它使得使用不仅仅是交谈，而是创造性的方法来辅助探索，宣泄和治愈成为可能悲伤．
Lusijah Darrow是一位婚姻和家庭治疗师，也是一位心理剧而珍妮特·蔡尔兹在旧金山比尔·威尔逊中心的生命与死亡项目中心提供支持、教育和危机干预超过40年。两位作者都有丰富的专业经验，但都是在非常个人的层面上讲述死亡如何影响他们，以及他们自己的治愈和转变。
这本书的精彩之处在于，它把失去和悲伤的主题作为人类的一部分，通过适当的支持、指导、爱和确认，即使有时感觉完全相反，也可以找到一种“与之相处”的方式，治愈它是可能的。
它让我想起我失去家人的时刻，以及通过心理剧我如何能够表达我的悲伤，同时也感到与更广泛的群体的支持和联系，他们的故事可能不同，但思想和感受是相似的。我不再感到孤独，这是悲伤和失去的普遍感受。
这本书在开篇就为生死题材的作品定下了基调和场景。在我们的生命中，我们在生与死、悲伤与欢乐、和平与动荡的转盘上翩翩起舞。当我们面对改变生活的事件时，我们在控制自己的生活和经历完全失去控制之间跳舞。如果我们能让我们的舞蹈成为一种冒险，而不是对过去所做的选择的指责，我们或许就能从痛苦的经历中找到意义。
这本书很好地列出了一系列实用的工具，小片段的会议，和理论。许多创造性方法的例子来自心理剧和社会剧以及以艺术为基础的治疗。
书中有关于如何分享你的故事、应对方法、孤独、悲伤、恐惧和愤怒，以及暴力死亡和自杀、信仰和悲伤过程、压力、创伤和突发事件压力管理等具体问题的章节。这些只是21章中的一小部分。
心理剧的开发者J L莫雷诺博士有句名言:“身体记得大脑忘记的东西”。当然，在悲伤和与失去相关的创伤领域，许多旧的伤口/伤害和记忆都保存在体内，通过面向行动的方法让这些疼痛/痛苦/渴望发出声音，可以释放和治愈它们，从而可以采取变革的行动。
我发现整本书鼓舞人心，充满希望，这是治愈的重要部分，并认识到每个人和社区对损失/创伤的反应都是独一无二的。我推荐这本书作为关于与创伤有关的悲伤和失落的必读读物。
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卡尔·达顿是一名心理剧心理治疗师在英国国家医疗服务体系工作新鲜CAMHS在Alderhey儿童国民保健服务基金会信托。
