我们都知道吃完美味的外卖后的愉悦感，以及它给我们的情绪带来的积极影响。但是到底有多大的影响呢?哪种美食能让我们最快乐呢?
通过在2000多名参与者中进行BMIS(简短情绪内省量表)测试，并分析他们对11种不同食物的情绪反应，Lieferando.at现在可以揭示所有。
结果
平均而言，利弗兰多。At发现，点任何一种餐都能增加52%的幸福感。
印度菜能提高83%的整体幸福感。研究发现，这道菜能让参与者的身体质量指数从吃前的142提高到吃后的260(+118)。什么时候真的有什么惊喜吗加州大学洛杉矶分校研究人员姜黄等食物中充满活力的香料可以改善你的情绪吗?
最受欢迎和最受欢迎的是寿司，排名第二，能增加73%的幸福感!参与者报告说，当进食前bmi指数从142上升到246时，他们的积极情绪明显增强。
汉堡排在第三位——大吃特吃这种美式美食会让我们比以前快乐70%，让参与者的身体质量指数从142分提高到健康的242分(+100分)。
炸鱼和薯条让我们最不快乐
排在最后的是Lieferando。我发现鱼和薯条是对幸福影响最小的食物。研究表明，它只让参与者比进食前快乐了18%，只让他们的bmi指数从142提高了26分。尽管这顿饭的分数仍然令人印象深刻，但这顿饭的bmi指数仅为168分，比排名第一的那顿饭低了92分。
排在倒数第二的是墨西哥菜。根据bmi指数测试，幸福指数只增加了24%，达到177分。
请参考上表中分析的前11种食物。
为什么食物会让我们感觉更好?
想要了解更多关于食物和幸福之间的关系，请访问Lieferando.at
“从心理学的角度来看，食物通过几个途径改变我们的情绪。首先，安慰食物的想法并不是神话;当我们感到压力、焦虑或无聊时，我们可以把食物作为一种应对机制，在享受食物的同时把我们锚定在当下。考虑到2020年的动荡和某些娱乐形式的限制，食物成为了更强大的快乐工具，成为了一种肯定的体验，每次都是一样的。
“当我们观察大脑中的化学物质时，我们最喜欢的食物会引发多巴胺的释放。”即使只是想到它也能激发这种欲望，产生一种我们可以满足的渴望。皮质醇水平升高还会导致对食物的渴望，从而产生一定程度的舒适感，尤其是脂肪含量较高的食物。饥饿素和瘦素，我们的饥饿激素，也会影响我们的情绪和驱动我们的饮食行为。当我们饿了，血糖又低的时候，我们会发现很难调节情绪和保持情绪平衡，这就会导致饿怒。”
