“当其他一切都失败时，降低你的标准”。这听起来像个失败主义者，不是吗?失败主义者是那种期待失败或准备好接受失败的人。这听起来当然不像一个人想要成为的那种人。
讽刺的是，当涉及到我们的幸福这正是我认为我们需要培养的必要态度。请允许我澄清我的意思。
在我们的文化中有一种潜在的信仰体系，它告诉我们用名声、财富、成就、物质奢侈和个人装饰来满足一个人的自我幸福之路．通过经验和观察，我不得不相信这在大多数情况下是行不通的，事实上有时与真实的事实相反。
观察名人的个人生活就是一个很好的例子。似乎生活的这一部分往往不如他们的职业成功那么耀眼。如果“得到”是幸福的关键，那么他们应该是世界上最幸福的人，拥有他们的名声和财富。
这里有一个我们文化传统思维的替代方案供你思考。这与我们所受的教育完全相反。(就幸福而言)最富有的人不是拥有最多的人，而是需要最少的人．
如果你能同意这个想法，那么我有一些建议，关于我们需要放弃什么才能变得更富有。这就是我认为降低标准发挥作用的地方。如果我们都同意专注于获得并不能给我们真正的幸福，那么我们可能需要建立一套新的信念来帮助我们更接近我们的幸福目标。
有一种信念，不管它是否被承认，那就是我们是宇宙的中心．这一观点包括，我们想要的一切都应该在我们想要的时候，以我们想要的方式自由地来到我们身边，以满足我们自己。这听起来像一个荒谬的想法，有人会傻到相信这一点。但我们都知道这对很多人来说都是真的，甚至可能是我们自己。
我们都有一种与他人分离的感觉，这种感觉来自于一种极其强烈的生存本能。这会让我们觉得自己是唯一重要的人。毕竟，这是我们的梦想，其他所有人都只是一个小玩家。极端地说，这种想法让我们可以利用其他人来得到我们想要的东西。这种以自我为中心的思维方式会导致各种行为进一步将我们与其他人类隔离开来．
另一个潜在的信念是我们永远是对的。永远正确只不过是我们被自我控制的一种症状。当你的方式是正确的，而所有不赞同你的方式的人都是错的，那么你就知道你有问题了。
被你的自我控制一定会不开心吗．这个系统从一开始就是有缺陷的。放弃总是正确的想法，降低你自以为是的标准。即使你是对的，被你挑错的人也不会对你满意。
最后一个要降低的标准是你对他人的期望。如果你不期待别人的细节，你就永远不会对他们失望或不高兴。嘿，控制自己的行为已经很困难了，为什么还要花精力去控制别人呢?当你放开对任何人的控制时，父母、配偶、雇主、雇员和其他所有人都能获得很多快乐。这并不意味着你不能帮助或引导别人变得更好。你永远不知道人们会作何反应。有时候，惊讶地摇头是唯一合理的做法。
威廉·格拉瑟医生，著名的精神病学家说人类行为是为了满足五种基本需求他声称这是与生俱来的。这些需求也是价值，它们是:生存、权力、归属、自由和享受。
幸福的关键之一是找出你对这些需求的自我要求是什么，这样你就可以开始克服它们。你就越自负与这些基本需求交织在一起你对他们的感情就越深。你越是在情感上期望满足这些需求，当事情不像你想的那样时，你就越有可能感到失望和不开心。有了正确的意图，一个人就开始用一些理由和仔细的考虑来克服这些自我的支配。通往更幸福生活的道路将随之而来。
Scott Trettenero的书，掌握人性的奥秘:解决对立价值观的冲突帮助读者了解自己。
