老年人患抑郁症和对生活失去兴趣的风险不成比例。很多时候，诱因包括失去配偶、身体疼痛或独立性和行动能力下降。定期查看你生活中的老年人是很有必要的。
人类是复杂的，老年人也不例外。他们有情感需求，也有身体需求。这里有一些方法可以帮助你为年迈的爱人提供情感支持。
老年人经历孤独和孤立是很常见的。他们可能无法再独自四处走动，或者他们可能失去了朋友。任何人一直一个人都不好。邀请年长的亲人参加家庭活动和庆祝活动，让他们保持联系。
如果可以的话，计划每周或每两周拜访一次。即使你只是坐着喝杯茶，这也会是你年迈的亲戚所期待和享受的。你也可以带他们去社区活动和教堂礼拜。感觉自己是社区的一部分对整体心理健康有积极的影响。
无论他们在哪里，都要拜访他们
通常，老年人必须从住在家里过渡到辅助生活设施。这种经历在情感上是痛苦的，因为它代表着独立和控制的丧失。另外，离开一个有幸福回忆的家总是很难的。
在你所爱的人的新环境中拜访他们，帮助他们更容易地过渡。帮助他们创造新的快乐回忆，让他们知道他们并不孤单。许多密西根成人寄养家庭积极努力重现温馨的家庭体验。
让脑力锻炼变得有趣
精神刺激有助于提高认知功能，让老年人的大脑保持敏锐。人们退休后，通常很少进行有助于刺激大脑的活动。你的年长亲戚可能不喜欢你强制执行严格的大脑锻炼计划，所以试着让它成为一种有趣的活动。
挑战你爱的人下棋或其他逻辑游戏。一起玩牌。让他们给你讲个故事或帮你给朋友写信。有很多方法可以让脑力锻炼成为一种愉快的亲密体验。
让他们知道他们是被需要的
不管我们多大，我们都喜欢感觉自己有用。你日渐衰老的爱人可能会觉得对你来说是个负担，或者他们对你的生活毫无价值。确保他们知道事实并非如此。
在他们能力范围内向他们寻求帮助。他们可以帮你为厨房挑选新的油漆颜色，或者列购物清单。如果他们不愿意做家务，让他们陪你去参加活动或出差。
对他们的爱好表现出兴趣
退休是培养新爱好或在旧爱好上花更多时间的好时机。如果你的长辈没有爱好，找一个你们可以一起做的。如果他们已经有了爱好，无论何时见到他们，都要问问他们。
爱好使我们的生活有目标，这是许多老年人所渴望的。如果你爱的人最近搬到了一个辅助生活设施，爱好可以是一种令人满意的方式，让他们的生活恢复正常。
最终的想法
变老会带来很多挑战，但老年人的生活质量可以通过亲人的关心而提高。一点点努力就能让你年迈的爱人的一天变得更美好。
Dennis Relojo-Howell是Psychreg的总经理。
