在英国，除了一线工人，两个不同的社会群体在发展和心理上受到了最大的影响流感大流行都是孩子和男人。对复杂的绝对发展和心理需求的消除对男性产生了巨大的影响社会接触以及即将到来的经济挑战带来的失业压力。现在是人类的艰难时期，也是男性的艰难时期。
有些人在这段时间里真的振作了起来，抓住了机会在家工作和他们在一起家庭更多，尽管其他人没有。面对这种情况，男性往往会退缩，退回到更有害、心理更脆弱的男子气概。
男性的心理健康问题仍在上升
我们知道什么时候男人会纠结于一些非常简单的指标:收入的上升酒精与消费和酒精相关的死亡，自杀率上升家庭暴力在美国，暴力行为总体上有所上升，因严重和持久的精神健康问题而被送入精神病院的人数有所增加。目前所有这些都在上升。
心理治疗师诺埃尔·麦克德莫特评论:“现在所有男人都需要学习的最重要的一课是，脆弱和与他人的爱的联系中也有力量，这是一个简单的真理，现在需要让他们明白。研究显示，欧洲失业率每上升1%，自杀率就会上升0.8%，其中75%的自杀者是男性。”
- 停止饮用或减少到很少少量饮用。
- 每天至少打一个电话，跟男性朋友叙叙旧。
- 确定你的伴侣(男性)中那些独自生活，可能正在挣扎的人，每周至少和他们联系一次，聊聊天。
- 如果你有孩子，那就以身作则和他们谈论感受(如果你有男孩，你可能只是在救他们的命)。
- 睡眠得当,锻炼有规律地饮食，均衡饮食。
- 扩大你的支持网络——不断有新人加入。
- 挑战自己，培养新的兴趣和爱好爱好．
男性和心理支持
男人传统上采取“把所有的鸡蛋放在一个篮子里”的方法来获得心理支持，事实上，男人回避任何暗示或建议，即提供支持的活动(在工作或娱乐中与伴侣共度时光)实际上是心理上的或支持性的。它们是由于大流行而基本上被取消的事物和活动。据说，对一些男人来说，这导致了有益的崩溃，并打开了脆弱和需求，对另一些男人来说，这导致了一种无用的应对机制，比如否认(因此自杀率上升)，酗酒，甚至暴力。
男人需要从我们通过工作、成就等所提供的东西来定义，转变为我们作为人、我们的价值观和与他人的联系来定义。那种内在的能力才是人生真正的工作，一切都源于这种能力。爱,的关系在美国，依恋对我们的神经发育有深远的影响，尤其是对我们额叶的发育。我们的额叶赋予了我们巨大的成功能力，通过改善认知、执行功能、冲动控制、理性思维、更有效的记忆、更好地调节强烈的情绪、获得新技能、适应新生活环境的能力……等等。所有这些对我们来说都是可能的，因为作为社会性动物，我们以爱的方式相互联系，由此产生的激素促进了额叶的发育。
诺埃尔评论道:“答案是把这一危机时刻视为改变的机会。关键是分散你的赌注——问问你自己，你经常和谁联系，你会和谁谈论焦虑，你会安排和谁出去玩，等等。如果你的答案表明只有一小部分人都很相似，那你就是在为自己的失败做准备。多样性是这里的关键词——让你的生活充满各种各样的机会去做以上所有的事情，你就会成功地“度过人生”。”
诺埃尔·麦克德莫特是一名心理治疗师，在健康、社会护理和教育方面拥有超过25年的经验在线治疗资源帮助客户。
