引用这
丹尼斯·雷洛乔-豪厄尔，(2019年8月30日)。井井有条的家庭如何帮助你的精神健康。Psychreg谈积极心理学．//www.mums-channel.com/organised-home-mental-well-being/
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家庭、办公室和其他空间很容易变得杂乱无章。人们通常必须有意识地保持井井有条，为他们所有的物品找到合适的地方。如果没有，文件就开始堆积，抽屉就变成了垃圾抽屉，你可能不知道你的物品在哪里。
在生活的各个方面都有条理是很重要的。保持井井有条有很多好处，知道东西放在哪里，不要有太多杂物。保持有条不紊并不总是那么容易，但这是可行的，而且是值得的。
一个有组织的家可以帮助你的心理健康
- 你会知道你家里的东西在哪里，你已经有了什么。这意味着你不必浪费时间在家里寻找你正在寻找的东西。你会确切地知道它在哪里，你可以更好地跟踪你已经拥有的东西。你甚至可以省钱，因为你不会买你已经拥有的东西的复制品。这很好，因为你不会在家里添加更多不需要的物品。
- 你会花更少的时间整理。当你的家井然有序时，打扫就容易多了。当你的家井井有条时，你把东西放回它们该放的地方，而不是制造成堆的杂物在厨房的柜台上。如果你整理你的家，你知道所有的东西都收拾好了，所以在客人来之前你不必担心。你可以专注于其他重要的任务。
- 你会对家里的事情更加自信。意识到你不知道你家里有什么东西是令人沮丧的。它还会因为不知道东西在哪里而降低你的自信。当你有一个井井有条的家时，你会自信地知道你的物品在哪里。你会知道你拥有什么，在哪里可以找到它们。这可以帮助你相信自己，让你的生活更轻松。
- 你的压力会更小，因为你不会去找丢失的东西。在寻找你需要的东西之前，你可能会陷入恐慌。你可能有急事需要这个东西。你可能迟到了。这会让你非常沮丧，压力很大，尤其是在你时间紧迫的时候。
- 你的家会更有吸引力。这对你来说更有吸引力，你也会喜欢待在那里。当你看到一堆乱七八糟的文件时，很容易感到压力厨房柜台．当你的家干净整洁时，你会感到平静，甚至会更加爱上你的家。你的家人和朋友也会更喜欢你整洁的家。
- 你会有更多的空间。如果你的家是有条理的，不是那么充满杂乱，你的家会感觉更大，更宽敞。你不会被杂乱的东西包围。你可以在家里随意走动。保持井井有条能让你有更多的空间来享受你的家。你甚至可以在家里做更多的事情，因为杂物被捡起来了。
小贴士rganising你的家
整理你的家可能听起来说起来容易做起来难。请记住，你必须有意识地整理你的家，并保持它有条理。一旦你达到了这一点，你就会更快乐，压力也会更小。
组织你的厨房
- 在家里定个规矩，不要把文件、信件和其他杂七杂四的东西放在厨房的柜台上。确保这些东西一进家门，你就有一个指定的地方放。如果是垃圾邮件，应该立即扔进垃圾桶。如果是重要的文件，把它归档。如果你需要记住什么，把它贴在冰箱上。
- 整理好你的橱柜、抽屉、食品储藏室和冰箱。花几天时间，一次做一点。你可以把每个箱子都清空，然后再放回去。在把东西放回去之前，确保你还在使用你现有的餐具和餐具。检查一下食物是否已经变质或即将过期。你甚至可以考虑买一篮子让你的厨房更有条理．
组织你的客厅
- 从头开始。这可能需要一些时间，但你应该把所有非家具的物品都拉到房间的中央。然后，花点时间浏览你拥有的物品。这可能是装饰、棋盘游戏、杂志等等。变得有条理的一部分是有更少的东西要收拾。如果可能的话，扔掉一些东西。当你把你的东西放回书架或篮子里时，试着按类别分类。所有的棋盘游戏都可以放在一个架子上。杂志可以放在沙发旁边的杂志架上。遥控器可以放在咖啡桌上的篮子里。
- 要有意识地安排你的客厅。你很容易让家里任何地方的东西堆积起来。通过仔细考虑，你可以确保你在一个空间里只有你真正需要的东西。如果你有孩子们在美国，在客厅里放一些箱子或篮子来存放玩具是有帮助的。如果你有一个大的电影集合，按字母顺序排序。如果你是一个收藏家，找一个很好的方式来展示你的收藏品，而不是让它们在架子上看起来杂乱。
这似乎是一项艰巨的任务，但让你的家井井有条是值得的。重要的是要从小处开始，一次迈出一步，这样你就不会被压垮。如果你从一个房间开始，组织可能会鼓励你处理家里的其他空间。
丹尼斯Relojo-Howell总经理是Psychreg．
