大流行有助于消除污名的心理健康而运动比赛救援

今日发布的最新数据显示,三分之二(66%)的母亲说他们的心理健康负面影响大流行。然而,尽管创伤,超过一半(52%)的母亲说,他们感到更舒适谈论他们的心理健康比去年的这个时候,说它已经成为一个禁忌的少得多。一半(52%)也表示,他们更了解自己的心理健康,当他们有天比的发明者。

的研究,从在线健身社区,Jemma健康中心询问了500名妈妈的意见是什么让他们积极的在大流行期间。上面的回答是锻炼,37%的妈妈说,紧随其后的是他们的孩子(18%)和他们的伴侣(16%)。约有一半(49%)的母亲说,他们优先考虑多锻炼现在比的发明者。最受欢迎的时间锻炼是早上的第一件事(33%),其次是下午(22%)和上午(21%)。

Jemma Jemma托马斯,私人教练和创始人的健康中心,进行研究说:“2020年对我们所有人来说是艰难的一年,但它是杰出的英国人用运动来保持自己积极的。得到一个例程,保持活跃,和照顾你自己和你周围的人是如此重要在这艰难时期。一个好事的流感大流行聚光灯照在心理健康。作为一个国家和个人,我们需要进一步讨论我们的情感,特别是当我们苦苦挣扎。没有人是孤独,无论多么艰难,”。

此外,调查显示,三分之一(33%)的母亲说,他们对自己感到更糟比大流行前,一半(50%)说他们睡眠已经恶化。然而,大多数的妈妈问(65%),说他们的关系与伴侣没有负面影响COVID-19和封锁,说这只是相同或他们认为更少。

三分之一的妈妈(36%)说他们的饮食习惯了更糟的是,由于大流行,而等量(31%)说他们喝多酒精。