如何应对文化冲击

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那些旅行或选择搬到另一个国家可能会经历某种形式的“文化冲击”——一种体验一个人可能当一个移动到一个不同于自己的文化环境。

2013年当我第一次来到英国做我的硕士学位,我认为研究生生活在英国会很像我期待的。但小惊喜开始我措手不及:天气,公共交通,食物,文化的幽默,只是将军!

首先,让我们确定的一些症状文化冲击:极端的乡愁,无助的感觉;定向障碍;悲伤;hyper-irritability;睡眠和饮食紊乱;举办文化过度的关键反应。

但不要让这些感觉得到最好的你,毁了这可能是一个改变人生的经历。这里有五个方法应对文化冲击:

做你的研究

搬到另一个国家试图了解它之前你可以。现在很容易做到这一点:你的研究网络,买一些书,看一些当地的电影当然,学习他们的语言。

对自己诚实

不否认新环境让你感到不安,紧张或困惑。它只是自然和大多数人也经历过。

试着庆祝新的文化

找一些你真正喜欢的文化。当我第一次来到英国,我注意到有礼貌的人:我经常听到他们请和谢谢。

只是一个旅游在最初的几个月

一切都是新的所以带一些图片和更新你的家人和朋友在社交媒体。你会很高兴你所做的,之前就平凡的你。

发展人际关系

和当地人交朋友会帮助你处理文化差异,更好地了解这个国家。它还将向您展示如何对文化期望更敏感。

最后的提示

另一个有用的建议是要注意的文化调整的周期。这将使你更好地了解海外反应在你的时间。但最重要的是,可能最好的方式应对文化冲击的不同影响是有意识的努力适应新的文化,每一天。

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