治疗是一个人所能拥有的最好的治疗方法为主要的情感挑战但是,大多数时候,许多感知去治疗师作为一个犯罪因为一个可能不会感到不适,身体或精神上,在那一刻。
对身心健康之间的差异为特征的耻辱好多年了。据推测,当一个人选择看医生每月最佳健康或因为身体的痛苦,没有人通过无声的判断;但每天面对情感问题或在病床上几天是常被忽视和被称为弱。
很难想象寻求一个治疗师的知识或一位训练有素的顾问可以帮助一个学习生活提供一个新的视角,稳步增长,远离生活的挑战,和变得更强,常常忽略,被认为是不必要的。
值得注意的是,是否一个是他们的职业生活中面对困难,工作场所的要求、家庭或一个是面对一个巨大的不稳定的心理健康问题,留下了一个困惑,治疗可能是一个有用的工具。同样,当一个人需要一个清晰的理解和观点,治疗可以达到这样一个目的。
发展新的应对机制
人类可能会培养一些习惯从童年和使用各种方法应对遇到的挑战甚至在青少年阶段。各种方法可以发展儿童或在生命的早期阶段,比如使用药物来获得足够的帮助睡眠和一个特定的各种各样的食物帮助应对生活的压力可以修改与治疗。
当一个负的可能有问题方面的应对,参观一个治疗师可以帮助分析为什么某些策略被采用和询问如果这些真的工作或如果他们只恶化的感觉压力在稍后的时间。因此,治疗师可以最好的选择来帮助扭转hard-formed习惯的规模通过艰难的过程,协助建立新的生产的。
增强了演绎推理
治疗会话是宁静与和平的环境中完成个人不感到内疚或不安全的地方。在会议中,治疗师可能并不总是告诉个人所有他们需要做的但是他们试图从被断言的思维过程和那些不通过指导说。
治疗师可能会进一步提供更多的专业教育,支持,和善解人意的反馈帮助个人发现他们喜欢和希望。专门研究的各个方面的不同的治疗师治疗可能教个人感觉和症状可能是来自和技术从这样的感觉在不同情况下感觉更好。
为实验提供了一个机会
治疗师帮助个人提供多种选择这适用于解决一个特定的挑战。成年人知道的事情是由于实验从童年。有些人在某些决策刚性和不愿意实验为了避免犯错误。
治疗师,它可能是一个机会,judgement-free决策可以和新事物可以尝试在不要求的情况下。个人安全探索感情和实践行为,促使焦虑在日常生活和发现新的解决方案这样的挑战。
生活提供了有意义的见解
理解每一个思想和行为背后的目的是正常的;即使困难经历了各种挑战,这有助于给正在进行的价值和意义困难的情况下,减少任何挑战的复杂性。
与治疗会话,可以促进思考过程,然后协助发现想要教给我们的东西在克服困难,看到前景的挑战。
疗法有助于寻找精神不稳定可能会导致身体疾病如何接近困难的状况与周围因为优先促进心理状态健康的自我照顾行为。只是在谈论一个人的问题,一个训练有素的顾问没有任何详细审查认为敏感是有益的,精力充沛的和解放。
有助于探索精神
自省思想和行动的一个方法是采用了随着时间的推移,有利于通过改变旧的思维模式,情感和身体健康的行为。
与参与治疗会话,各种各样的生活动力可以保存在小方法。利用它可以帮助功能潜意识在日常生活中,通过丰富和建立自尊,自信,人际关系,在愤怒自信,帮助制定日常工作和生活的目标。
虽然可能会有一些自发的时刻,它也有一个诱人的,慢慢的进步思想的增长。因此,治疗就像锻炼:坚持个体从事越多,人就会变得越强大。这就像训练肌肉的身体和大脑更大的任务。
提供自我发展的空间
有重要的研究在过去的十年里,表明允许易感性对幸福至关重要,自我实现,更加紧密的生活。
动机之一,为什么每个人都应该寻求治疗,因为它有助于推动他们以外的一个正常的和舒适的环境。
呈现恐惧的思想,私人的想法,需要一个不熟悉的人或一个陌生人听起来势不可挡,但它提供了改进的空间和自我意识。个体之间的联系是快乐的和那些不来计算风险的能力。
因此,如果得到治疗听起来不舒服,因为一个是健康的或一个认为治疗只是对于那些患有精神疾病,这是一个迹象表明,它可以满足一个完成的目的。
贝努埃州州立大学Onah迦勒是一个研究助理(尼日利亚)。他的博客KaylebsThought。
