我知道这件事冥想被称为CE-5的方法，由公众眼中的主要披露活动家和UFO研究人员之一史蒂文·格里尔博士发现和命名。在过去，我一直喜欢看一些关于无法解释的事情的纪录片，比如UFO或外星人的遭遇或绑架，以及古代宇航员的理论，这些理论让考古学家们在解释人类起源时感到困惑。但是，在我将要在这里详细描述的那段时间里，我发现，在增加可能性的领域里，我几乎没有发现什么乐趣，这些可能性解释了我每晚在自己舒适的卧室里亲身经历的事情。
但我多年前就知道的CE-5冥想却一直出现在我的脑海中。我开始专注于找一个小组加入其中一个小组冥想，并为自己尝试。我发现了一个专门寻找你所在地区正在练习或愿意练习的人的网站，为社区提供了一个找到彼此并一起练习的方法。
我联系了我所在地区的许多人，只收到了一位女士的回复，她愿意在约书亚树国家公园与我们见面，并帮助我进行活动。因为那天晚上她找不到其他人一起去，我就带着我的新室友一起去打坐。那天他刚到这个州，在我们现在合住的公寓里，他花了一天的早些时候卸货和整理他的物品。
他是一个搬回这个地区的老朋友，在我的生活中并不是一个全新的人物。虽然我们已经有很多年没有在一起过了，但我们面对面地站在我的客厅里。当我准备下车去约书亚树街的时候，我向他做了个手势，表示同情地邀请他到门口去。
令我惊讶的是，他兴奋地接受了，并告诉我，他在过去一两年里一直在练习冥想。我想我最好把整个故事都讲清楚，包括冥想的意图是什么，以及我对冥想的缺乏经验，或者我要去见的这位女士。他友好地回答说，虽然他从未冥想过希望开始与UFO接触，但他很开明，相信它们的存在，所以他愿意尝试一下。
我们去了约书亚树，享受着从棕榈泉地区到国家公园的美丽风景。当我们到达入口时已经黄昏了，在那里我们遇到了我们的新朋友，那位71岁的老太太，她在外面迎接我们，帮助我们打坐。那天晚上正好是新月，这意味着天很快就黑了。更妙的是，银河开始出现在我们头顶上清澈的夜空中，在她所有的奇迹和美丽中，她开始在我们头顶上跳舞，闪烁着光芒。
如果你曾经在一个完全可见的夜晚看到银河，没有来自城市或月亮的光污染，那么你就知道很难用语言来表达这种观点可以缩小你的问题强调在地球上。仅仅是看到并意识到我们共享的银河系社区的大小，就会激起任何人心中的奇迹。
我们跟着我们的朋友沿着蜿蜒的道路来到国家公园的中心地带，那里有所有的停车点和露营地。大约20分钟后，我们拐上了一条空无一人的道路，大门上挂着关闭的标志。但看到有人没有关闭大门，我们认为标志是错误的，并把车停在荒凉的营地。
我们在各自的车前碰面，借着车灯的灯光，那女人打开了一幅很大的美国地图，把它支在了她的车尾箱上。我的室友瞪大眼睛讽刺地看了我一眼，我微微地笑了起来，心想我们这是陷入了什么境地。她继续用索尔顿海作为标记，告诉我们在加州地理上的位置。她建议我们在禅坐时观想的重要性。所以她的信息非常有用，因为我从来没有想过在我的可视化中使用索尔顿海。她继续解释我们需要如何可视化我们的太阳系，特别是利用我们是离太阳第三颗行星的事实。太阳系之后是银河系，据我们所知，它看起来像一个螺旋旋转的恒星质量。我们所看到的过去可以留给我们想象，或者让广播从银河系开始，一直到约书亚树国家公园。
我问:“我能在广播时用英语说出这些参考点吗?或者我说出来有关系吗?”“我的意思是，在想象的时候，我是不是在用文字来描述方向，比如:‘从银河系到我们的太阳系，它是我们的恒星地球的第三颗行星，它是蓝色的水和陆地，然后在北美大陆上，在美国西海岸，在加利福尼亚，萨尔顿海内陆水域的东南部，到约书亚树国家公园的开阔地带。’
她回答说，我可以做任何我需要的事情来帮助我的清晰和沟通。后来我发现这是一个很好的问题，因为命名这些点对我的想象和练习非常有帮助。
我们在一些巨大的岩石结构之间向下走，这些岩石结构突出在平坦的地面上，看起来好像有人把它们靠在一起。我们把椅子摆好，找个舒服的姿势冥想，抬头看星星。我们玩了引导冥想格里尔博士自己说的，我强烈推荐，即使不是向天空广播作为信号。它真的有助于利用你的头脑-眼睛的视觉能力和你意识的整体弯曲，就像你头脑中的肌肉一样。
当我们向宇宙广播时，我开始磨练我的技术和不受干扰地想象的能力。我很快就觉得我的意识在扩张，并与外面的一切联系在一起。这种势不可挡的同一性和互联性所有的东西都融入了我的每一根纤维。这就像锻炼肌肉一样，伸展和扩张，然后收缩和收回。
这种情况持续了大约一个多小时，没有任何智力方面的反应，但也很难决定将目光集中在哪里，甚至很难寻找迹象。整个银河系在我们面前闪闪发光，到处是流星，飞机加上不太频繁的卫星飞过，构成了这一奇观。更让人分心的是，我们无法清楚地识别一个不明飞行物，它就在远处的卫星旁边，它迅速地从天空的一边冲到另一边。
我终于明白了，在我观看的一个记录CE-5冥想的视频中，有一群人描述了他们如何在冥想期间广播了他们将要眺望的特定星座的信息。希望这有助于三角测量天空的面积，使其成为更精确的目标，以便他们的成员集中注意力，减轻在这样一个晴朗的夜晚夜空中施加的巨大压力，这就是我们下一步决定做的事情。她指着仙王座，这对我和我的室友来说是一个新的名字和恒星的排列方式。然而，仙王座很快就会拥有最有意义的连接在我们的心中，因为我们即将收到来自宇宙的回应，让我们知道那天晚上我们确实被听到了，被观察了。就像我们这辈子一样。
当我们开始广播时，我觉得我和室友以及那位女士之间有了一种我无法描述的、我一生中从未有过的感觉。在一个不可预见的和同步的驱逐我们的意识，成为一体，一起广播到天空。当我们开始向我们在约书亚树国家公园坐着的地点行驶时，我感到了另一种联系的存在。我的直觉告诉我，这样做一定会成功。
一道闪光出现在构成仙王座的恒星中心。它不是在一次闪光之后完成的，它一直在闪光。当它在闪烁的时候，它的位置从来没有和以前一样，在我看来，它是在以圆圈或螺旋的方式移动。
然后当它开始，它就结束了，给我留下了最难以形容的兴奋和喜悦的感觉，就在那7到12秒，永远改变了我的观点。
那时候对我来说并不是关于UFO。事实上，我甚至没有想过这是一门手艺。它更多地证明了我们的意识不仅仅局限于我们的大脑，事实上，宇宙中所有的事物都必须相互联系。我们故意向天堂发出了呼叫，我们收到了不可否认的回应。据我所知，我们的意识可能创造了那个事件，但尽管如此，我们亲身经历了个人心灵和宇宙心灵之间的亲密互动和对话。
我们三个人都看到了，在闪光停止后，我们三个人都难以置信地面面相觑了一会儿。告诉你吧，我室友不得不把我从夜空中拉开因为我太高兴了。我们终于在凌晨2点左右开车回家。我的室友在副驾驶座位上打瞌睡，而我在回家的路上每隔几秒钟就忍不住抬头看一眼天空。我不知道这个夜晚还远没有结束——我很快就会熟悉另一边——精神领域。
詹姆斯·爱德华·罗森(James Edward Rawson)是心理健康倡导者。
