重点是“重新定义弹性”第三届心理咨询与教育国际会议(ICPCE 2021)将于10月29日至10月31日在线举办。
弹性是一项我们都会接受生活考验的技能。和w无论我们想要实现什么，我们都需要韧性。更严厉的目标我们想要达到的目标，就需要更多的适应力。即使对那些想要平静生活的人来说，自然和人类世界也会反复考验他们的适应力。
如果适应力是一种我们都需要拥有的技能——并且将被号召使用——学习它是有意义的。弹性是什么?我们如何使用它?什么东西是用得最好而别人不用的?
他们在面对挑战时是否天真地乐观?他们是低着头，心情沉重地艰难地克服困难吗?或者，他们是否找到了最佳点:创造最大赋权和弹性的最佳方法?如果是的话，最佳平衡点在哪里?你在哪里找到它?你可以使用什么技巧来优化你的适应力?
除了弹性的实际用途之外，研究表明了什么?我们都知道它是什么，但是科学家是如何定义它的呢？他们学到了什么?例如，弹性是如何与个性？如果弹性是相关的，这对你的性格意味着什么?个性如何影响恢复力的水平和方法?
关于我们如何建立韧性，研究文献是怎么说的?经历如何逆境影响我们的心理健康？我们能做些什么来减少负面影响呢?
韧性在我们的心理健康中起着重要作用吗?它到底有多重要?现在，社会终于越来越意识到心理健康是我们所有人生活的中心，我们如何才能共同努力，无论是个人还是集体，改善我们的心理健康?
有韧性的人似乎更能从创伤经历中恢复过来。为什么?怎么做?他们在做什么其他人没有做的事?我们能从最有弹性的人身上学到什么技巧来帮助我们更好地恢复创伤,逆境和挫折?
一旦你知道了这些问题的答案，你会给你爱的人什么样的建议来帮助他们更好地应对生活中不可避免的起伏?
如果你想帮助别人提高他们的适应能力，你需要知道什么?哪些行为和特征最能有效地帮助人们培养复原力，从创伤和不利经历中恢复?在帮助他人时，个人的逆境经历有多大帮助?在帮助你们从逆境中恢复的过程中，我们能从那些培养了专业知识的老师那里学到什么?
每个人都曾面对过逆境，并找到了建立自己韧性的方法?什么有用，什么没用?什么是最好的，在什么情况下?我们怎样才能确保我们面对逆境的方法能帮助我们培养更强的适应力来应对未来的逆境呢?
与他人和自己保持良好的联系似乎有助于恢复力和保持良好心理健康的许多其他因素。什么样的关系，和谁?与我们自己相连意味着什么?当我们连接良好时，我们具体能做些什么来改善我们的心理健康和弹性?
那些能压垮大多数人的逆境，在那些具有非凡韧性的人看来，可能只是一件小事。这种水平从何而来?是什么培养了超韧性?另一方面，对于大多数人都能不假思索地成功应对的小危机，对某些人来说可能是毁灭性的。这种脆弱从何而来?是什么导致或发展了低弹性?是恢复力低下，还是恢复力萎缩会造成同样的效果?韧性会因使用不足而枯竭吗?弹性会因过度使用而萎缩吗?所有这些问题都影响着我们的生活。
韧性对你的生活和你周围的人有多重要?历史上许多成功人士都曾表示，坚持是取得成就和适应良好生活的关键。
韧性对坚持到底有多重要?它们是一样的吗?人们会在有韧性的时候坚持，在没有韧性的时候放弃吗?当面临无法克服的问题时，放弃是明智的。是否知道如何判断何时放弃，以及如何从明显的失败中恢复，是最佳适应力的两个基本特征?
韧性是罕见的既能在学术上吸引人又能在现实生活中帮助我们的学科之一。如果你对弹性理论、研究或实践感兴趣，这个会议是为你准备的。
你想和其他对韧性感兴趣的人联系吗?你在寻找关于韧性的想法吗?你想培养自己的适应能力吗?或者帮助他人培养韧性?
如果你想向那些花了大量时间学习和试图理解复原力的人提问，参加ICPCE 2021可能对你很有帮助。会议还在继续开放注册．
奈杰尔·麦克伦南教授跑步PsyPerform这是一个领导力培训实践。他是博尔顿大学的客座教授。
