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的要成为一名运动员的高点是经常可见的,我们忘记了运动员和其他人都面临相同的问题。没有运动员,不管成功,会在哪里没有克服逆境。事实上,几乎所有的奥运冠军在在人生的某个阶段经历过逆境吗一直认为在他们的成功起着至关重要的作用。
逆境甲型肝炎病毒e可能干扰正常功能所以个人没有应对的资源。我们都经历逆境不同但是如果大多数人处理一些不适应的,这将被认为是逆境。个人影响的认知,情感,行为和身体上的。
自Covid大流行开始,运动员面临许多逆境:取消比赛,远程培训,和一般的不确定性。这些都是增加压力已经具有挑战性的环境。
逆境可以在许多方面经验丰富的精英体育在体育和非体育上下文献。体育运动相关的逆境可能包括严重伤害或重复non-selection和non-sport逆境可能包括家庭成员的死亡,家庭功能障碍,或疾病。
运动员与逆境
许多金牌选手认为,如果他们没有经验的高度要求逆境在某些时候,他们不会赢得了他们奖牌。理智的看待这个问题,这里有两个例子的成功的骑自行车的人。一项运动,需要伟大的力量,承诺和战术。这两个运动员“反弹”,可以看到是非常成功的,尽管面对逆境。
布拉德利•威金斯有八枚奥运奖牌,包括五枚金牌,是一个参加过八次世界冠军,环法自行车赛冠军。他成长于描述为一个功能失调的家庭。他的父亲,一个含酒精的和毒贩,离开了他和他的母亲在他两岁。在2008年他的父亲被谋杀了。布拉德利会谈如何目睹谋杀在安理会并不罕见房地产他长大。逆境是也许给了他取得成功的动力。
安娜米尔斯有六枚奥运奖牌,其中两个是金色和一个eleven-time世界冠军。她克服了重要的逆境和改变时间作为一个专业的自行车。其中包括颈部骨折2毫米一刀两断,婚姻破裂导致离婚,然后她的教练从运动神经元疾病的死亡。这导致她的努力过程很多重大生活变化在这么短的一段时间。
但在这些运动员逆境带来成功吗?与信念相反,逆境不需要阻碍经济增长和发展。经历逆境和non-sport可以帮助运动员在运动。能够积极适应逆境是最优的关键性能。
这是由于敌对的增长压力后所发生的积极变化经历。
面对极端的逆境,冠军将战斗和适应。他们改变和excel。
我们如何克服逆境?
重要的是要记住,无论你面对什么,许多运动员面临类似的情况和经历了巨大的成功。
每次面对逆境你获得能力和心理素质。这些可以克服任何困难。克服逆境的关键不是基于逆境本身,而是你的意志力。这导致一些运动员能够承受甚至高压环境中繁衍生长,而其他人歉收。
弹性任何精神上艰难的个人但不是所有弹性个体心理困难。
弹性的作用
弹性是由人的心理过程和行为及其风险承受能力或适应环境的要求,积极。弹性将决定成功和失败的人。
的特征是什么保护运动员像安娜米尔斯和布拉德利•威金斯从压力的负面影响?
关键心理差异在这些运动员克服逆境,他们更有可能认为压力是一个成长的机会。这些都是独一无二的,有益的心理和行为变化只有克服困境的经验的结果。
使用扎根理论模型有五种心理因素,保护运动员不受逆境的负面影响导致积极的评价和元认知压力。这是一个积极的人格、动机、自信、专注和感知到的社会支持。
这些因素随着时间的推移可以开发,如果一个运动员成功地提高这些领域将会有最优的性能。
最终的想法
逆境可以带来成功,它有可能作为一个有才华的运动员发展的催化剂。它带来了敌对的增长是至关重要的发展获得成功所需的弹性运动的最高水平。这是通过提高这五种心理因素的扎根理论模型。
每个人都经历逆境但它是你如何应对,从中学习,使您能够茁壮成长;它不需要被视为一种威胁或害怕,它可以创建新的途径和机会。把它作为一个成长和发展的机会,增加你的信心准备不可避免的具有挑战性的情况。
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这篇文章的早期版本出版媒介。
艾米丽Tillett做拉夫堡大学运动心理学硕士学位。
