对于年轻人来说，参与其中表演艺术活动可以帮助应对重大的生活挑战，如考试压力，封锁，甚至丧亲之痛。它们还可以在减少焦虑、压力和对抗抑郁方面产生积极影响，以及增强信心，让他们感觉更投入和更有弹性。
参加表演艺术团体为学生提供了社会联系的空间，创造了一种归属感。在这三个学科中公共马车表演艺术，学生接触到的技术和社会环境，可以对他们的心理健康和福祉产生积极影响。
唱歌
在学习唱歌时，学生们要学习呼吸技巧，比如使用隔膜，增加氧气摄入量和肺活量。了解呼吸技巧可以帮助那些患有焦虑和恐慌症的人。研究表明唱歌能释放内啡肽，减轻压力和焦虑水平，让学生们远离外界，享受活动。
跳舞
积极锻炼身体会释放积极的内啡肽。这使得孩子们感觉更放松，更快乐。舞蹈课是让学生运动、燃烧卡路里、发展肌肉控制、平衡和协调的好方法。根据心理学教授进行的一项研究彼得Lovatt在美国，即使在最后一支舞后一周，跳舞时所体验到的快乐水平的提高也是可以衡量的。
代理
表演和戏剧课程为学生提供了一个探索与他们生活相关问题的安全场所。这提高了人们对年轻人面临的问题的认识，并为成年人提供了一个了解他们正在经历什么的机会。最终，它提供了一个鼓励对话和治愈的空间创造性表达．作为一个团体表演为年轻人提供了一种积极的共享体验，他们可以建立联系，结交朋友和一个支持网络。对许多人来说，在学校或家庭之外拥有一个团体是至关重要的。
斯托福德主教的教师约翰·普里查德说:“在封锁期间，我们创建了数字展示和期末活动，以取代通常在舞台上发生的表演机会。作为老师，我们从家长那里得到了大量反馈，他们说每周的在线Stagecoach课程让他们的孩子度过了封锁期。对一些人来说，这是他们一周中唯一一次孩子们我们又变回了自己。”
”表现技巧除此之外，学生走出课堂是一个做自己的机会。并不是所有的学生都超级自信，很多人都很安静，表演课是一个培养自信的机会。他们学着成为一群演员中的一员;他们会犯傻，会犯错，会自嘲，也会互相嘲笑，然后学习和成长。”
