感觉像假的?你不是唯一的一个

你有没有觉得你不太对你周围的人的水平?如果你不属于该公司的其他成功人士吗?或者你觉得你已经离开了,还是越来越远,与欺骗的人相信你有能力吗?如果是这样,你可能经历了被称为“骗子综合症”,你不是唯一一个。至少70%的人会经历冒名顶替者综合症在他们的生活中。

什么是冒名顶替者综合症

也称为“骗子的现象”或“欺诈综合症’,冒名顶替者综合症是发生在成功人士,他们有力不从心的感觉,觉得自己是一个无能的失败,或无法内化自身成功。一个人经历的冒名顶替者综合症通常会将他们的成功归因于外部因素,比如时机和运气,而不是给自己的信用,这归因于自己的能力。他们会觉得如果他们欺骗别人相信他们有能力,即使有明确的证据表明,他们实际上是主管。有人冒名顶替者综合症经常感觉好像配不上他们的成功。

冒名顶替者sydrome的原因

• 完美主义经常被发现伴随骗子综合症
• 对失败的恐惧
• 非常高的期望
• 一个地方的环境大强调高成就
• 一个环境与持续不断的批评

如何克服冒名顶替者综合症

• 而不是专注于让自己完美,专注于取得进展。
• 对待任何错误,你做的必要组成部分学习的过程实际上,因为他们是有价值的学习工具。
• 视自己为一个正在进行的工作,因为事实是,没有人成为一个完成的项目。总是会有更多让你学习,无论你已经知道多少。
• 承认你所知道的,并承认你不知道。你不会知道一切,不管你多努力的尝试,并没关系。任何人都不应指望你或其他任何人,知道一切。我仍然建议你追求卓越,而不是完美。
• 放轻松,相信即使是世界上最著名和成功的人经验冒名顶替者综合症。每个人都时刻在他们怀疑自己,但关键是能够继续奋力向前当你经历自我怀疑。
• 所有权的事实,你为你的成功做出了贡献。当然,或许运气和时机发挥作用,但你的人抓住了机会时呈现给你,和你的人最的机会;不是每个人都是这样做的能力。

最终的想法

有时的感情骗子综合症是不可避免的,但是,他们可以影响你不需要。请把这些建议记在脑海中,记住,即使是世界上最成功的人经验冒名顶替者综合症有时,你会发现骗子综合症的感情能够通过更加自由,允许您完全接受了你应得的成功。