这已经不是什么秘密,不睡眠会影响人们的情绪,但是一项新的研究显示了它不干扰他们评估的能力情感的情况。
通常认为,感觉更多的负面色彩人民情绪图片和事件的经验环境周围。然而,华盛顿州立大学研究人员发现,在24小时不睡觉影响研究参与者的情绪,它没有改变他们的考试成绩评估过程中情感的文字和图像的能力。
通过睡眠不足的人变得不那么快乐,但这并不影响他们如何处理情绪刺激的环境中,”安东尼斯滕森说,华盛顿州立大学心理学博士生的主要作者研究在《PLOS One》杂志上。
研究结果具有广泛的意义医疗保健提供者、执法和其他long-hour职业的人谁需要能够控制自己的情感在压力和情绪的情况。睡眠不足,不可能使他们麻木情绪的情况下,研究人员发现,但它很可能使他们无法控制自己的情绪反应。
在这项研究中,大约60成人参与者连续花了四天的睡眠和性能研究中心在华盛顿州立大学Elson弗洛伊德医学院。所有参与者被允许正常睡眠的第一夜,然后给定一组基准测试来判断他们的情绪以及情绪调节和处理能力。然后,研究人员将参与者分成两组:一组40人在第二天晚上醒着,而对照组20被允许正常的睡眠时间。测试在不同的时间间隔被重新领读。
涉及的情绪调节和处理测试观看一系列的图像与积极的和消极的情感内涵。在情绪调节测试中,参与者获得一个提示,帮助他们recontextualise负面形象之前看到他们,问来控制他们的感情。缺少睡眠的组织有更大的困难减少情感指示这样做时,他们的感觉。
处理测试涉及与情感对文字和图片内容。例如,评级的情感传达一个微笑的家庭,咆哮的狗,或一个哭泣的孩子。所有参与者同样执行这些测试,是否他们睡眠不足。
处理之间的区别你周围的世界的情感内容,能够调节自己的情绪反应很重要,特别是对于一些职业,作者保罗·惠特尼说,华盛顿州立大学的心理学教授。
“我不认为我们想要我们的第一个反应是麻木的情感本质他们遇到的情况,看起来他们不,”他说。”另一方面,通常情绪反应情况,但无法控制自己的情绪,可能是睡眠不足的一个原因有时会产生灾难性的错误在紧张的情况下。”
许多先前的研究观察睡眠剥夺影响所谓的“冷”认知喜欢回忆事实tasks-supposedly情感中立的任务。这些研究还发现,监管,这被认为是一种“自上而下”的认知过程,是一个主要的问题冷认知任务。例如,思维灵活性是被睡眠不足。这是急诊室的医生可能需要迅速改变策略如果病人没有响应处理。
目前的研究表明,自上而下的监管也是一个问题,“热”或情感上的认知过程。未来的研究需要了解睡眠不足的影响在两个自顶向下的过程是有联系的。
