精神疾病经常有很多偏见,它一直是一个安静的变量从过去当下。根据世卫组织,自杀被认为是负责超过080万人死亡每年或每40秒。
研究发现,自杀是第二大常见的死因15岁至29岁年龄段的人身上。大约79%的自杀在低和中等收入国家,世界上大部分的人口的基础。
世界预防自杀日是一个认识一天观察每年9月10日提供世界范围内的承诺和行动,以防止自杀。是“创建希望通过行动”世界预防自杀日从2021年连续三年的主题- - - - - -2023年。
自杀跻身全球前20位主要死因各个年龄段的人。不幸的是,人们经常说,害怕或懦弱的人倾向于选择容易的出路,但这并不容易。每年,数以百万计的人自杀的影响行为有独特的声音和独有的洞察力。
自杀是一个复杂的问题;因此,自杀预防工作需要多个部门之间的协调与配合社会,包括卫生部门和其他部门如教育、劳动力、农业、业务、正义、法律、国防、政治和媒体。
像大多数公共卫生问题,自杀也是可以预防的
警告标志
一个人可能会沮丧,情绪低落。这可能是他/她想杀死自己如果发生更多的比你想象的,你应该多和知情的人谁自杀通常说,我们不知道。他们认为这只是一个阶段经历,他会来找我;我希望他说的东西当为时已晚。
自杀的行为通常展品distress-related预警指标。例如,它可以直接形成像“我要自杀”,也可以是间接形式像”我希望我能睡着,永远不会再醒来,社交网络和在线邮件也可以联系吗他们的情绪,包括行为的变化,思想和外观。
谈论成为他人的负担,情绪波动或谈论复仇。其他症状包括绝望、愤怒、焦虑、从事高风险活动,增加酒精和药物的使用,行为鲁莽、少睡眠或睡眠更多和退出的社交圈子。
要做什么吗?
这些迹象不应该被忽略。捡起这些迹象是至关重要的,父母,老师,和同龄人可以伸出援助之手。他们需要一个倾听的耳朵,谁能提供同情心和不应该做任何同情和人歧视性的判断。
如果你认为一个孩子是不同的,然后,
- 保证他们有一个解决所有问题,他们不会永远这样的感觉。
- 说,我很抱歉你感觉那么糟糕;我怎么能帮助(表示同情)?
- 温和的行为能激发乐观情绪大有帮助。
- 你要知道自杀的行为,你发现它似乎很难处理它,然后不同意保密。相反,你应该告诉合适的护理成人(父母、教师、心理学家)谁能给他更好的帮助才能解决这个问题。
学校是如何有用吗?
大部分的学生节是在课堂上度过的。教师可以通过注意的评估自己的行为学习成绩快速下降,行为变化,频繁的缺席从类,侵略性,退出社交活动等。
是所有学校的关键员工熟悉这些迹象看这些问题,帮助这个学生是有弹性的。
学校可以为学生提供机会指导和咨询在每一所学校顾问。这可能是有益的学生,他们能感觉到安全的共享信息。
顾问可以进行自杀风险评估并与学生进行干预自杀的风险。父母是自杀风险评估的主要成员,因为他们经常有重要的信息做一个适当的风险评估,包括心理健康,最近的历史,家庭动力学,创伤性事件,和之前自杀的行为。
父母的通知必须被记录下来。这样它会变得容易解决问题。的学校必须通知家长,社区服务应该建议和推荐考虑到。责任落在父母提供心理健康帮助他们的孩子。
父母必须考虑
- 威胁后必须认真对待的孩子平静下来表现出行为的转变。
- 避免假设的行为只是想引人注意但同时避免加固自杀的威胁。
- 支持学校访问交流。学校还将提供后续一旦完成了一个儿童的干预的支持。确保你的孩子安全尽可能舒适的在学校,父母必须相互沟通。
弹性因素自杀行为
有各种各样的保护性因素最小化自杀的行为。有一个良好的社会系统的人的自杀风险较低。弹性因素的陪伴可以减少潜在风险因素导致的自杀行为。
如果一个孩子被认为是风险,学校,家庭,和朋友可以构建工作弹性的因素周围。“共同努力防止自杀”一直是首选的国际关注我们都能尽自己的绵薄之力去帮助那些陷入困境的应对。
爱好可以是一个伟大的来源将自杀的关注和参与的人在正确的方向上。家庭支持和凝聚力,一个强大的同伴支持系统,良好的社交网络,学校家长和社会连通性可以缓冲青年自杀的风险。
生活满意度,良好的自尊,和容易获得有效的医疗和心理健康资源也减少自杀的可能。宗教和精神信仰也有助于经验的希望、信仰和信心;修剪下抑郁的风险越来越大的压力,促进恢复,和减少自杀风险。
促进生活技能解决问题的能力,应对技能,适应变化的能力也有助于抑制自杀的行为和促进个体的健康生活。
Manisha Dhami是旁遮普农业大学博士生。她在人类发展进行研究。
