TikTok上有近700万的点击量，而且还在增加uiet问外的的趋势最近席卷了社交媒体。年轻员工仍在应对大流行的持续影响，他们专注于优先考虑自己的工作工作,生活的平衡给雇主留下深刻印象。
“安静问外的“不是指员工离职，而是戒烟在工作中超越自我的想法，重新思考职业的一般方法和你生活需要围绕的心态工作．
但这种新趋势是否有潜在的风险工人的就业或者在当前的经济形势下，财务和情感健康面临风险?
个人理财专家布里安·霍恩NerdWallet对那些被“q”这个概念吸引的人来说，这本书强调了一些要点uiet问外的“．以下是你应该考虑和避免的一些行为。
准备好来自经理和上级的反应
你的的工作方式很可能会引起经理的注意。所以，如果出现这样的对话，准备好解释你的表现为什么变了。
根据你的角色，你的经理可能会决定重新评估你的职责。特别是如果你想要实现更可持续的工作与生活的平衡．
承认的问uiet问外的“会导致没有晋升或加薪吗
而向' quiet问外的可能对你的幸福和幸福最有意义，你的内心可能还有其他人工作场所他们把你辞去某些职务的决定看作是他们事业发展的机会。
如果你的一些的同事们把这看作是一次重新承担你决定放弃的职责的机会，并利用这个机会在新的晋升广告或你可能得不到加薪的时候获得晋升。
考虑一下你是否还想继续担任现在的职位
在确定“q”的概念之前uiet问外的的时候，评估你为什么这样做是很重要的做所以。问问自己，你是否也会在其他工作中做出同样的改变的工作角色也可能是因为你在当前的职位或组织中不再快乐、没有动力或感到满足。
你是否觉得自己被公司里的人低估了?你是否觉得自己的工作和任务报酬过低?或者，你是否觉得自己已经长大了电流的作用你为实现下一个进步所付出的任何努力都被忽视了或被视为理所当然?
避免困惑的问uiet问外的与懒惰
就像任何通过社交媒体平台发展起来的趋势一样，网上有很多关于“q”的观点uiet问外的”的意思。因此，在可能把你的工作和经济保障面临风险，尤其是在经济衰退迫在眉睫、通货膨胀加剧和生活成本危机的情况下。
你需要确定你目前所从事的职位对你的期望是什么，并确保这些都得到了实现。考虑一下你是否还在试用期，或者你是否已经被你的公司录用，这也是明智的当前的雇主两年以内，因为如果公司需要重组和精简员工数量，这可以让公司更容易“解雇你”。
不要忽视过劳的迹象
最后，也可以说是最重要的，避免使用' quiet问外的“作为忽视或掩盖的理由倦怠的迹象．
重要的是要得到你需要的帮助来解决职业倦怠的根本原因。而' quiet问外的“也许能缓解一下，但对你却没什么帮助管理你的幸福从长远来看。
所以不要默默忍受．向你的全科医生或注册心理健康专家寻求建议，帮助确定可能导致你精疲力竭的原因。如果工作这恰好是一个因素，那么你就有必要和你的直线经理或人力资源代表谈谈，分享你的担忧，找出最佳的下一步措施，帮助你找到可持续的平衡。
