的COVID-19大流行目前正对全球的生活产生破坏性影响。封锁限制人们呆在家里。他们无法进行社交生活。随着与活动保持相关性的危机日益逼近，一切都变得虚拟了。由于供应链中断，金融状况也恶化了。因此，这一流行病给人民的生活带来了紧张和困难。
尽管社会各阶层的人都受到了影响，但学生们经常面临心理问题。技术和互联网的使用呈指数级增长，因为许多日常实践，从工作、学校、医疗保健等，已经从公共空间转移到家庭。令人恼火的屏幕时间和社交限制导致的精神疲劳。学生们发现很难保持注意力集中，因为远程学习．他们还发现，由于生活活动已经停止，他们缺乏快乐的方式和手段。
视力障碍，脊柱残疾，手指麻木，手臂疼痛，贪食症，肥胖，恶心想吐，愤怒问题，暴力，反社会行为，以及抑郁症只是青少年，尤其是学生，所遇到的一些身体和心理健康问题。封锁前，儿童和青少年的学习大多是与世界各地的导师和同龄人一对一接触，但随着大流行的爆发，这一过程发生了逆转。因此,外部焦虑这种流行病以及学习压力实际上恶化了学生的状况，导致他们精神问题的发生率增加。
随着新型冠状病毒感染症(COVID-19)大流行和连锁反应，恐惧和焦虑在全世界蔓延。儿童和青少年经历了这一现象的短期和长期社会心理和精神健康后果。许多脆弱因素，如发育年龄、教育状况、先前存在的精神健康状况、社会弱势地位或因感染或害怕感染而被隔离。长期以来，正规学校环境的缺失导致日常生活的混乱、无聊以及缺乏参与各种学术和课外活动的新想法。
由于不能在户外玩耍、交朋友或亲自参加学校活动，一些孩子承受了严重的精神负担。由于日常生活习惯的长期改变，这些孩子变得更粘人、寻求关注、依赖父母。由于封锁，企业关闭，停止了金融活动，给人民带来了财政负担。经济负担很容易转化为精神压力，这增加了人们抑郁和焦虑发作的几率。
如果人们改变对周围发生的事情的态度和看法，大流行期间精神并发症的高发率就可以降低。人们必须明白，他们生活在一个致命大流行的不寻常时期。不寻常的时间需要人们有不寻常的决心。人们的态度需要改变，这样他们才有足够的力量来应付这种情况。他们不应该在困难面前让自己失望。
精神抑郁患者可以采取的另一个好方法是加强他们喜欢和感兴趣的活动。可以承认，封锁造成了限制，但人们可以找到保持自己从事健康活动的方法和方法。他们可以玩室内游戏，保持日常锻炼，阅读书籍，观看电影和纪录片，并通过现代信息通信技术与亲戚和朋友保持联系。
人们可以与亲戚朋友建立虚拟Zoom会话，以弥补以前面对面联系的损失。因此，人们普遍认为，无所事事的大脑是魔鬼的工厂，因此，人们必须让自己保持专注和专注，不要陷入黑暗和抑郁的深渊。
解决心理健康问题的另一个有价值的方法是咨询心理咨询师．这样的专业人士可以在治疗严重的精神障碍方面发挥重要作用双相抑郁，反社会行为，恐惧症等。寻求心理咨询的一个重要优势是，心理咨询师与患者建立了牢固的人际关系，这有助于他正确诊断问题，并有效地与患者接触。咨询师和病人之间没有交流的间隙。此外，心理咨询师可以发挥至关重要的作用来激励已经抑郁的患者。他们可以帮助患者发现隐藏的思维过程，使患者能够在生活中做出积极和建设性的改变。此外，心理咨询也提供了一个适当的解决方案，以应对抑郁症患者的情绪脆弱性。心理健康咨询师还允许患者畅所欲言，以此向他们灌输信心。因此，在大流行的紧张时期，人们极易受到心理问题的影响，心理健康咨询师在保持人们的心理健康方面可以发挥关键作用。
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Natalia Obregón是Chat2us的经理。
