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动机是由所有的因素,导致人们的行为方式。自我激励是最常证明了运动员,那些喜欢体育游戏的纯粹的爱。确定他们对体育运动的基础,他们必须首先问自己:“你这样做你的教练或者自己吗?如果他们不这样做,承诺停止和目标很难达到。
人们如何保持动力和自信,特别是在一个连续的坏结果?一些研究人员提出一个成功的秘诀认为冠军得到他们想要的东西,因为他们知道他们想要什么。在一篇的文章,一个这样的冠军——扑克玩家Felix的xflixx施耐德提供处方如何达到的状态信心,动力,和幸福在执行一个任务。
外部奖励,奖励表现来自外部,不帮助自我激励。内在动机,另一方面,来自内部和植根于希望是最好的和自我控制。
内在动机的运动员更容易保持最佳的性能水平的竞争。例如,伟大的迈克尔·乔丹完成了他的恒星职业有六个NBA总冠军。他没有首先被削减从他的篮球队,他父亲的死亡或在职业棒球阻止他他的失败。他把计划变成行动,内在动机的重要组成部分。最成功的运动员专注于让他们兴奋的游戏;他们可能会与朋友做运动,团队方面,或兴奋的竞争。后者被称为“成就动机”。
动机在体育必须维护。你必须通过工作疼痛,疲劳和做其他的事情的欲望。动机也会影响进入性能的本质,即心理准备,饮食、身体条件和与他人互动。
有些东西可以阻止动机;负面情绪像不耐烦,嫉妒,忘恩负义可以减少我们的努力。不作为,失去意义,去感受被压倒的也削弱自我激励。有可以实现的策略做正确的事情,当面对做错事的动机。
确定你感恩的事情。的感觉感激之情当你开始生长在纸上把你的感谢。
尝试建立20个项目的列表,然后突然你的形势看起来并不像你想得那么糟。保持动力的另一个工具是阅读书籍,观看视频,阅读文章,做那些让你反省你渴望成为:冠军。
认识新朋友和新事件。专注于伟大的感觉你知道后你会获得:肾上腺素、救援完成任务后,骄傲,和信心。作为一名运动员,设定目标可以让你得到过去的痛苦和其他障碍,因为你决心维持你的努力和你的能力最大化。
每个人应该试着寻找灵感每一天,无论多么内在驱动。动机的主要成分设定目标实现你的野心。寻找所有的灵感来源每天都为了保持动力。避免所有不良的行为可以把障碍在你,使你失去你的地位在跑道上走向成功。
丹尼斯Relojo-Howell董事总经理吗Psychreg。
