关于如何做到这一点，已经有很多文章和讨论实现生活的平衡会帮助我们成为更快乐更健康．当一个人的生活因痛苦而失去平衡时，我们很容易注意到，焦虑，以及不安。保持完美的平衡是一个可能永远无法实现的目标，因为生活总是在变化，充满了惊喜。人生似乎是一场杂耍行为的许多不同方面．不幸的是，生活中并没有一本指导手册，告诉你如何活得更有效率。
我们的外部世界为我们提供了关于平衡如何真正运作的线索，我们只需要睁开眼睛，就能看到它已经为我们铺开了。大自然的季节如春天般平衡，夏天在我们每年的循环中，秋天和冬天都扮演着同等的角色。每一种都有其基本的功能和在整个人生计划中扮演的角色。它们具有相互对立的特征，这些特征使它们彼此区别开来，但也创造了它们对大局的价值。我们可能有自己最喜欢的季节，但我们都同意每个季节都同样重要。
对季节的变换感兴趣，比无可救药地迷恋春天要幸福得多。- - - - - -乔治·桑塔亚那
上面这句话对我来说有特殊的意义，因为它可以转化为我们对我们国家不同特征的欣赏人类的本性．我们可能倾向于专注于生活的一个方面，而忽略了其他方面。这就是我们的生活失去平衡的时候。我们也可能会贬低那些重视生活中与我们偏好相反的某些方面的人。这就是我们的生活中的冲突经常影响我们。
为了争取最好的平衡，知道要平衡什么是很重要的。生活充满了矛盾，我们有时被迫处理让我们不舒服的情况。人类充满了矛盾，有必要了解为什么会这样，以及我们的生活是如何受到这些矛盾的影响的。
罗伯特·奎因博士密歇根大学商学院的教授向我们描述了这些与他的观点相矛盾的地方竞争价值模型他将其应用于商业和领导力。他说，为了成功，我们必须平衡生活中某些对立和冲突的方面。如果我们把他的模型应用到我们的日常生活中，我们就能更好地理解为了创造平衡，我们必须集中精力在哪些重要的核心领域。以下是构成我们个人平衡模式的核心要素。
- 健康的关系。我们都需要和渴望健康和尊重的关系．关系是我们与他人的联系，有助于创造归属感、友情，最终是爱。奉献自己能创造善意，吸引他人。
- 有意义的工作。工作是一个环境，在这里，我们可以利用自己的天赋或学习才能，为他人需要或想要的服务创造价值。如果一个人对他们的工作充满热情，它可以成为他们的一部分人的身份．我们创造的价值越多，得到的回报就越多。
- 适当的娱乐。娱乐是一个放松、休养、享受的时间。我们可以给自己充电，放下负担。只工作不玩耍会使我们变得单维。娱乐可以扩大我们的兴趣和能力。
- 自拍。出于多种原因，这是非常需要的。我们都需要时间来反省，反射，以及创造我们如何生活的新认知的空间。这也是锻炼、阅读、学习和冥想的时间。我们需要一些时间来锻炼我们的身体、思想和精神。
当我们在生活中的任何一个方面失去平衡时，我们就会想要投入更多的时间和精力来恢复平衡。
关于生活的这些不同方面需要注意的一点是，它们是相互对立的。工作是娱乐的对立面，人际关系是私人时间的对立面。
我们每个人都会在生活的某些方面因为我们的天性和气质而变得更加强大。我们可能倾向于把注意力集中在这些方面，因为这对我们来说更舒服。我们最薄弱的领域通常在本质上与我们相反的优势．这可能是我们在生活中忽视和避免的领域，因为它可能会让我们感到不舒服。
通过扩展我们的弱势领域来实现平衡，不仅可以帮助我们更加集中和扎实，而且还可以帮助我们变得更加全面。我们都可以更多地利用这一点。
Scott Trettenero的书，掌握人性的奥秘:解决对立价值观的冲突帮助读者了解自己。
