在2018年，情况的确如此报道英国的大部分地区办公室事实上，大约81%的员工每天坐在办公桌前的时间为4到9个小时。在接受调查的人中，64%的人声称他们有办公室环境对他们的健康有负面影响。办公室如果情况得不到改善，工人们将面临患上心脏代谢疾病甚至过早死亡的风险。
那是很长时间的折磨向上坐着不动的姿势当健康专家最近将久坐归因于心脏代谢疾病和过早死亡的风险增加，我们必须改善我们的办公室集联合包裹当你在家或在办公室工作时办公室。然而,这是这是我们经常忽略的。
a的影响可怜的办公室集向上在办公室工人
DBI家具解决方案揭示了您背后可怕的真相办公室的设置，无论是在家里还是在办公室，以及成为A人需要什么:
- 这是报道近50万英国工人患有上肢重复性劳损(RSI)，每50名英国工人中就有一人报告患有RSI。
- 可怜的办公室照明，亮度和屏幕眩光相当影响员工，导致疲劳和不适，因为身体必须适应对比鲜明的环境。
- 办公室工人也可能遭受心理健康状况不佳和不良工作场所安排。
- 错误的调整办公室设备会导致视力模糊和严重头痛。
- 有缺陷的办公椅和有缺陷的工作站是导致糟糕的办公室设置的主要因素。不安装办公室家具是众所周知的增加工人患肌肉骨骼疾病的机会
不健康的在家工作条件
我们大多数人都被限制在家里工作，这不幸地带来了一些不好的习惯和习惯工作环境．那么，在家工作时应该避免什么来保持一个健康的家庭呢办公室集- - - - - -向上?
没精打采的
这是我们的家。这是我们休息和放松的地方。但2020年，我们的家变成了迷你办公室，所以我们需要理清两者之间的界限家庭生活和工作,坐向上更多。你的姿势会因此而感激你，你的背部问题也会减少。
沙发和床
尽管整天躺在沙发上或舒适地躺在笔记本电脑上是很诱人的，但我们的工作也不例外生产力遭受但我们的健康也是如此。使用厨房的桌子或家里的桌子来保持更好的视线水平和姿势，以避免眼睛疲劳、头痛和背痛。
拖延症
拖延症是你家里最大的敌人，因为家里没有人监视你。这不仅会影响你的工作，还会对你的生活产生负面影响心理健康．
屈服于拖延症会让我们心情沉重，失去动力，感觉更糟。坚持健康的日常生活，时间表，最重要的是，健康的桌子或者工作台。
好好利用你的家定期休息在你的花园或邻居周围散步，用你的厨房做健康的自制食物。
什么是好的办公室集向上看起来像什么?
还是有希望的，不管你是在家工作或者在办公室。我们有一些小贴士可以让你保持更健康的姿势。
尼克·波利特，董事总经理办公室家具供应商DBI家具解决方案他说:“这比你想象的要容易提高你的办公室集- - - - - -向上．这一切都是关于姿势和确保你提供正确的水平办公室设备。认证办公室椅子对于确保你符合法律规定，提供健康安全的工作座位至关重要。”
“好办公室椅子应该符合人体工程学，这意味着它们需要高度可调，支撑背部下部区域，缓解压力，以促进良好的血液循环和姿势。你还需要确保无可挑剔办公室卫生这样有助于减少因病缺勤。”
几个欧洲委员会的成员之一办公室Jörg Bakschas来自艾特全球集团她还提出了一些有用的建议:“用你的坐立的桌子正确的做法是，不要一直坐着，要确保有规律地休息。确保你的椅子的机构没有锁定，这样你就可以把它调整到一个舒适的位置——让你的眼睛在显示器的正确视线线上。”
Journey with Ju的创始人Juachi Ezenwa也表示，人们不应该忽视自己的心理健康:让你的工作空间更符合人体工程学的设计不仅仅是对身体的影响，比如舒适度、身体姿势等。”
这也适用于你的工作空间的影响你的精神/心理健康。人们常常忽视这一点，只关注身体方面。心理社会因素(非身体因素)，例如高工作量/工作压力和缺乏情感/社会支持会导致疲劳，压力和倦怠．’
